贅肉大得扣不上褲子？一顆大蒜就醋，用一個瘦一個

小腹突出的原因經常是因為我們吃得太多，而動得太少，腹部就積累了很多毒素。那今天小編就教大家一種農村老土方，專減肚子上的贅肉！

【材料】：大蒜、鹽水、醋、糖

【做法】：1.買新鮮大蒜，去外皮洗好。

2. 泡在鹽水中半天或一宿，撈出晾乾。

3.把醋和糖倒入鍋里煮沸，然後放涼。

4.找個密封的器皿，把大蒜和醋加入蓋好，醋要淹過大蒜。頭幾天要攪一攪，等上半個月或更長時間

5. 吃起來是甜的喲，不辣就可以吃了。可多放點糖。

中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

其實在本草綱目中就有記載，大麥茶有很好的健胃、化食的功效，大麥茶還具有降溫解毒、健脾減肥、去腥膻、去油膩、助消化的功效，能有效的增強胃動力，讓你邊喝邊變瘦。

營養豐富的青汁富含人體需要的多種營養物質，每日堅持飲用可以帶走身體中的油脂，油脂走了身上的贅肉也會開始消除，大量的膳食纖維能起到很好的瘦身效果。同時也是高鹼性的食品，可以調節你身體裡面的鹼酸中和。

番薯清腸法

原料：番薯2個;

方法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃了，可作為正餐。15天為1療程，連服3個療程。教你不運動不吃藥就可以輕鬆瘦到90斤！

功效：番薯富含粗纖維，有良好的通便清腸功用，而且在腸道內不易被吸收，故有阻止糖類轉變成脂肪特殊功能。

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