肚子一抓三層肉？路邊一種小綠果，體重慢慢降，瘦到你想胖

肥胖困擾著我們許多人，八成以上都是後天種種原因造成的，只要不是病理性的肥胖，都可以瘦下來。但是，一定要講求方法。今天教大家個超級簡單的減肥方法。

羅漢果蜜做法：將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶內保存即可。用法：每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。功效：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果更加顯著。

羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用於洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質，加強皮膚新陳代謝等。利用蜂蜜中的果糖和葡萄糖能夠被人體快速吸收利用，且不會像其他糖類般轉化為脂肪，達到減脂瘦身目的的。

冬瓜荷葉茶是很適合夏天的健康減肥飲，荷葉能有效溶解脂肪，化濁去膩，冬瓜能利尿消腫。

絞股藍，可以有效的促進人體脂肪新城代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內多餘的脂肪，用來養生也是非常不錯的，多種功效等著你發現。

現在很多的女性會選擇喝大麥茶來達到減肥的目的，這是明智的選擇，因為大麥茶確實可以幫助我們起到輔助減肥的作用，所以說在生活當中大家可以放心的喝大麥茶。

大家都知道，菊花清火的效果是最好的，其實有時候肥胖，也跟便秘有關，因為多餘的油脂沒有辦法及時排除，所以多喝菊花茶能治療結火導致的便秘，而且菊花茶中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

普洱是我們國家最有名的養生茶，普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，普洱茶還有通便利水的功效，常喝普洱茶能有效的緩解因為毒素堆積，帶來的贅肉和肥胖，還能讓你的胃變得更加的健康。

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