每天都要健身，不吃藥都睡不著，這是心病嗎？
健身
10-09
健身的朋友有沒有這種感覺，每天都練習健身，可是都是很晚才睡覺，不吃藥都睡不著。有朋友說這是一種心病，還是健身的強度太大了。
不管健身怎麼樣，就想有一個好的身體，可是這段時間一直在健身，都很晚才睡著。比較痛苦的是即便很早就睡了還是睡不著，這可怎麼好，吃藥也傷身體。
去健身房錘鍊的人群，能保持1年的，或許缺乏總人數的20%，大部分人全都在前3個月保持健身。回想當初決心滿滿，卻不想這麼白費了。
沒有親身體驗過的人永遠不懂。健身對於我來說意味著一切，它是我的唯一。健身意味著我們每天都在和同齡人拉開距離！
大家有沒有和我一樣的同感不健身還難受？
但健身量太大晚上很久才能入睡，這可怎麼辦才好。
其實健身睡不著就是一種心病，我們還是要控制自己的心裡，按時就寢一個星期的適應就好了。
