睡覺老是流口水，當心是疾病的信號，中醫告訴你多的是你不知道的事！
有些朋友一發困就喜歡趴著睡
一覺醒來
發現口水竟糊了自己一臉
唔…好噁心！
除了尷尬外...
還會有疑惑：
為什麼睡覺會流口水呢？
並沒有夢見到雞腿，
是難道我生病了嗎？
口水嘩嘩流，
當心是疾病的信號！
一、口腔疾病
1、口腔炎症會促進唾液分泌，引起疼痛，導致流口水。
2、如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水
3、口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病、口臭，可能會造成睡覺時流口水。
二、面神經炎或中風
面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀，可能是面神經炎或中風的前兆，建議立即到醫院進行相關檢查。
三、用腦過度
當用腦過度、極度疲勞以及服用某些藥物後，會引起機體植物神經功能紊亂，睡覺時出現副交感神經異常興奮的情況，使大腦發出錯誤信號，從而引起睡覺流口水。
四、神經調節障礙
五、動脈硬化
六、睡姿不正確
側著睡，口只要微微張開，口水不經意就會流出來；趴著睡，會讓臉部受到擠壓，不得已就會張開嘴巴呼吸。（相信趴著桌子睡的你，也有過這種經歷。）
七、興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。
八、夢到美味的食物
有時人在夢中，會夢到美味的食物，就會刺激口水分泌，口水分泌量增多，便會導致流口水。
九、牙齒畸形
有些人由於遺傳原因，前牙向前突出或上下牙齒位置不正，又或者是後天的不良習慣：啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺時開唇露齒就容易流口水。（所以沒事別啃指甲，咬筆頭，不僅不健康還會讓牙齒畸形。）
十、藥物因素
另外，像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一，就是流口水，選擇藥物時需要注意。
睡覺會流口水，
還有一個最主要的因素就是，
你脾虛了！
脾胃失調
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，是健康的基礎。所以，日常健脾養胃是關鍵。
（我好，你也好！）
要記得脾胃有三怕：一怕生，二怕冷，三怕撐。除了按時飲食、飲食有節以外，脾胃不好的小夥伴也要記得誤食生冷食物，每一口都要細嚼慢咽。脾胃需要慢慢調養，所以小夥伴們要堅持哦。
健脾養胃
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物：
具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物：
性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如甲魚肉、牡蠣肉。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。
推薦食療
粳米粥：粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯：俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛的朋友，可用番薯當主糧，經常食用。
大棗：性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
4種健脾胃運動
1、揉帶脈
脾主運化，脾胃虛弱則會運化無力，造成身體水濕停滯。揉帶脈一方面健脾陽，另一方面振奮肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水濕。而且，對便秘的治療也非常有效！
2、踮足
胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節部位。腳尖著地、腳後跟抬起，能抬多高抬多高。胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾，儘可能地把腳踮得高一點，這樣效果才會好！
3、跪膝法
此法可引氣血下行，使氣血流注於胃經。對胃的功能改善是大有好處的。
4、捏脊法
就是捏脊梁骨，從尾椎骨一直捏到脖子。捏脊能對身體起到全面的保健作用，可以健益脾胃，還可調理臟腑、疏通經絡、升降氣機。捏得時候，不必拘泥於穴位，力度可大可小，搓到發熱為止。
【特別注意】脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫師為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
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