十人九胃，仙人掌豬肚湯，一吃一個好，家有胃病的記得存

在當今社會,胃病的確是影響人類健康的一大疾病,而且在每個人的一生中都有可能患過胃部炎症。「十人九胃」，這句醫學諺語就說明胃病的發病率是何等之高。醫學專家通過大量的調查發現20至40歲之間的人，僅有47%的胃粘膜比較正常,而消化性潰瘍的發病年齡多數在20至50歲之間，這個時期正是勞動力最強盛的時期，它給人類的工作帶來的影響就可想而知了。雖然胃病是一種很常見的疾病，但是做好預防完全可以避免，尤其是日常的飲食調理格外重要，這裡小編就和大家分享一個食療方供大家參考。

仙人掌豬肚湯

仙人掌30-60克，豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內，人鍋加適量水，以文火燉至熱爛。飲湯，食豬肚。

功效行氣活血，健脾益胃。適用於氣滯血瘀，胃痛年久不愈等症。

除了這個食療方外，下面的這些小食材，大家也可以經常食用哦

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質良品。具有抗癌、增強免疫力、降低膽固醇等功效。它還有「養胃聖品」的稱號，它能夠養護腸胃，助消化，對胃炎、胃癌、食道癌好、胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有很好的療效！

紫薯是養胃的食物，富含特別容易被人體吸收消化的蛋白質、氨基酸，能促進腸胃健康。 其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾，尤其是腸胃病和感冒病人，多喝紫薯粥可調理身體。 紫薯雖然養胃，但不要在空腹時吃太多，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。

小米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素，其營養豐富，多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

丁香茶是一種比較受歡迎的養胃茶，它具有養胃護胃，抗菌醒神，清新口氣，等多種功效。堅持每天喝一杯，有助於調理腸胃，讓腸胃的運作及吸收能力會更好，善待腸胃才能夠真正善待自己

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。美國雜誌曾報道過，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等，經常飲用還可以保護胃黏膜。

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