孩子長不高，和媽媽少做了這一步有關係

孩子長不高，寶媽通常的做法就是給孩子補鈣，可是，效果卻不是很明顯，孩子孩子在那個身高，家長或許給孩子做骨頭湯，希望孩子長個的時候，卻忽視了孩子蛋白質的攝入。

只有均衡的營養才能保證孩子能夠健康的成長，缺一不可，那怎麼樣才能有效的給孩子補充營養蛋白呢？

不知道怎麼做寶媽，小編也把食譜發上來了，美味的雞蛋炒蝦仁。快來學學吧！

食材：

主材：新鮮的活蝦十隻，雞蛋四個，胡蘿蔔半個，配料：油，小蔥一小根，食鹽

操作方法：

第一步：新鮮的活蝦的處理，只留有裡面的蝦仁，蝦頭和蝦殼去掉，蝦仁裡面黑色的蝦線要去乾淨，弄好之後，下一步就是清洗蝦仁，在用食鹽進行腌制，食鹽加入少許即可。

第二步：把拔蘿蔔切成小丁狀，小蔥切成沫

第三步：將四個雞蛋打入碗中加入少量食鹽，胡蘿蔔丁，小蔥沫，一起拌勻。

第四步：鍋里倒入油，不用等油冒煙，溫了就可以把放在一旁的蝦仁倒入鍋中翻炒，等蝦仁變成紅色，就可以進行最後一步。

第五步：把攪拌好的雞蛋倒入鍋中和蝦仁充分融化，注意的時不要隨意翻動雞蛋，同時將大火轉小。

第六步：耐心等待蛋液凝固，如果成功做完了以上步驟，那麼一道美味的蝦仁炒蛋就正式完成啦！

推薦理由：

雞蛋裡面蛋白質豐富，多吃雞蛋的小孩也不會太笨！蝦仁裡面有蛋白質，和鈣物質對孩子長高也發揮了很好的作用。小編悄悄告訴你，孩子在食物上補了鈣，還要偶爾曬太陽才有用哦！太陽可以殺菌，同樣可以加快孩子的新陳代謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！