為什麼明星經常化妝又熬夜，皮膚依然很好

生活中，很多人看到明星的照片都會羨慕他們的皮膚細嫩、光滑、白皙。我們都知道，明星們要經常做各種妝容和造型，還經常熬夜到半夜，這些都是很傷皮膚的。那麼，她們都是如何保養，才能讓皮膚保持的那麼好呢？如果想知道的話，就來看一下蜀黍為您推薦的方法吧！

一、護膚要到位

想要皮膚好，第一個不能疏忽的就是要注意防晒。你知道嗎，你臉上的皺紋80%是紫外線導致的。紫外線可不只是讓你晒黑的哦，所以想要老得慢一點，一定要好好防晒。防晒的第一步，一定是要記得噴防晒霜。很多女人很在意夜間保養，覺得晚上是修復皮膚的好時候，不過白天防晒不到位的話，會讓你晚間的保養功虧一簣。

明星出門一定是要塗抹大量防晒的，不僅是臉部，連身體防晒都不能懈怠，並且會定期補塗，外出打遮陽傘等。正確的防晒塗抹應該在出門半小時前，每次防晒應該塗抹一個硬幣大小的分量。如果在戶外應該2-3小時補塗一次，在室內也得3-4小時補塗一次。

二、卸妝要徹底

想要擁有即使熬夜也不能摧毀的好皮膚，那麼卸妝這一步也不能省略。女星們工作時間往往日夜顛倒，還常常要帶妝熬夜，如果臉上的化妝品沒有卸乾淨，不但殘留的物質會很傷皮膚，而且後續的護膚程序也白費了。

眼妝一定要卸乾淨，不然色素會沉澱到皮膚里，加深黑眼圈，想想都害怕！而且眼部和唇部的妝容比較重，最好用單獨的眼唇卸妝產品，臉部皮膚和眼唇分開卸，才更乾淨哦。有時候雖然沒有化妝，但是塗了度數比較高或者防水性能好的防晒霜，也要記得卸妝才行，因為普通洗面奶很可能沒法完全洗乾淨這種防晒霜。

三、面膜保養

明星每天都畫著大濃妝，有時根據工作需要，一天還得化好幾次不同的妝容，而且長期奔波、作息又不規律，這都會給肌膚造成很大的傷害，因此，明星在閑暇之餘會大量的使用面膜進行密集護理。

同類功效的面膜一周使用2-3次即可，根據肌膚需要選擇不同的面膜功效交替使用。如果你是乾性肌膚，補水保濕類面膜一定不可缺少，敏感肌膚在選擇一切面膜之前都要以溫和不刺激為考慮標準，偏油肌膚則可以選擇各類功效的面膜。25歲之前的面膜選擇補水保濕、美白為主，25歲之後一定要使用一些有抗老化抗皺功效的面膜。

四、專業護理

明星都會定期去美容院進行專業的護膚，為肌膚徹底放鬆並且補充營養。進行醫美時，最好選擇知名的大醫院，或者口碑好的連鎖機構。千萬不要去小的美容院進行醫療美容，否則有可能存在一定的風險。

五、有氧運動

女明星很多都會選擇瑜伽來達到排毒、養顏、保持身材的目的，而男明星也會去健身房進行定期的鍛煉，通過身體排汗，促進身體的新陳代謝，從而保持肌膚健康，細嫩。

上下班時，建議多走樓梯，走路時，可以適當加快速度，每天快走10-15分鐘，能達到很好的運動效果。此外，女性其實很適合做瑜伽，不僅能排毒養顏，還能維持身材，而且瑜伽一周做1-2次即可。

六、飲食保養

除了外用護理之外，明星們一定都會保持良好健康的飲食，來維持身材、保持肌膚健康，飲食注意清淡營養。平常要少吃辛辣刺激的食物，吃完以後可以吃點降火排毒的食品，比如西瓜、菊花茶等等。

此外要多吃富含維生素的水果，日常飲食注意均衡營養；在選擇口服美容產品時，要選擇安全質量有保障的產品，並且需要堅持長期服用才能見效。

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