養肝護肝「能手」，每天來點「天然解毒王」，肝臟一天比一天好

肝臟是五臟之一，但它跟其他臟器有很大的區別，如，胃是「喇叭臟器」，肝是「沉默臟器」，如果胃出了問題，它會通過讓你痛的方法告訴你，我有事了，而肝則不同，如果出現問題，不會有感覺到疼痛的表現，因此，如果身體出了肝受損的癥狀時，不要對它不理不睬，應及時的護肝、養肝，防止它惡化下去，患有脂肪肝、酒精肝、肝炎、乙肝等。茉莉花有「理氣開郁、辟穢和中」的功效，可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴，祛風解表的功效。對於肝臟有著不錯的養護效果。

蒜有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟，黑蒜中的大蒜素對CC14所致肝細胞中毒有抵抗作用，提高肝臟的解毒功能。

蒲公英茶泡水喝，能清肝熱，敗肝火，保護和清潔肝臟， 經常熬夜、喝酒抽煙，肝臟毒素排不凈？每天一杯蒲公英茶，可以幫你清熱解毒，保肝、強化肝臟的功效。

苦蕎中的黃酮類物質能夠接觸醇中毒，保肝護肝，還能增強人體免疫力，在乾燥的秋天，每天喝一杯苦蕎茶有益肝臟健康。

無花果是富硒果物，其中的硒含量大大高過於食用菌和大蒜，硒是人體內抵抗有毒物質的保護劑，可降低有毒物質的危害，對於保護肝臟可謂是一把好手。

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，對於乙肝病毒攜帶者來說，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。

脂肪肝是由於長期過高熱量攝入，肝細胞內脂肪堆積過多所導致的病變。因此控制飲食很重要，冬瓜荷葉茶減肥效果很好，刮油去脂，能預防和消除脂肪肝。

辣木籽含有較多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，同時可加快人體新城代謝，快速排出肝臟「負擔」，特別適合飲酒人士。

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