現在的你離抑鬱症有多遠？

在大部分人的認知中，抑鬱症患者往往蓬頭垢面，狼狽不堪。但實際上，很多臉上總掛著微笑的人，內心也可能正在飽受煎熬。

當今社會很多人壓力大，生活節奏快，而且所積攢的情緒無處發泄，情緒一直壓抑著，最終引起抑鬱症。

抑鬱症是一種疾病，主要特點是持續性悲傷，對通常喜歡的事情失去興趣，同時沒有心力從事日常活動，並且這些現象持續至少兩周。抑鬱症可以分為輕度和重度兩種，很多人正處於輕度抑鬱的情況，但自己卻不知道。

輕度抑鬱症會表現為類似神經衰弱，部分患者會出現頑固性失眠及早醒等睡眠障礙，健忘、乏力、頭痛等癥狀也是輕型抑鬱症常見的早期表現之一，但這部分病人往往會被診斷為「神經衰弱」。而且主要發病人群為年輕人。總覺得「活得太累」，部分抑鬱症病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。當然這些情緒屬於正常情緒，但抑鬱症患者會長期存在。此外，還通常具有，精力減退，食慾改變，睡眠更多或更少等癥狀。

而重度抑鬱一般表現對事情感覺「麻木」，無論其他人多興奮，也感覺不到快樂，整日唉聲嘆氣，有時還表現為疲乏無力、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力減退、思維困難。焦慮，注意力下降，猶豫不決，躁動，感到一無是處，內疚或絕望，甚至反覆出現輕生的想法和行為。

最可怕的是有的人毫無表現，換句話說就是他們的表現和正常人一樣，一點都看不出他們內心正在經歷著巨大的痛苦。但不知道什麼時候他們就可能離我們而去。

請關愛身邊的人，讓他們感覺自己的重要。抑鬱症並沒有所謂的「癥狀」，也希望更多人能夠正確看待抑鬱症。希望每個抑鬱症患者都能及時得到幫助。

如果沒有救你，那麼請自救。因為總有人在默默愛著你，請相信。請學會把情緒宣洩出來，請學會沒心沒肺的快樂生活。

最後我想說我愛你，請好好對自己。

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