生完一胎，與生完雙胞胎後媽媽的肚子，有啥樣的差別？看完好心酸

文｜福林媽咪

雖然二胎放開，不少家庭已經實現了兒女雙全的願望，但是越來越多的年輕爸媽，開始流行生雙胞胎。雙胞胎確實可愛、軟萌，若是一對龍鳳胎更完美。可是，生完一胎，與生完雙胞胎後媽媽的肚子，差別真的很明顯。那肚皮，比起生一胎的要鬆弛的太多。更別說還有生三胞胎、四胞胎的，肚子上皮膚鬆弛的恢復期變得更長。

一寶媽說：

生完孩子我自己都嫌棄自己，肚子軟塌塌的吊著，變胖的身材，經常拉著花花的肚皮嘆氣，實在是太難看。

原來55公斤，生產時體重達到95公斤，產後看孩子每晚不能睡整夜覺，再加上自己的體型已經面目全非了，變的非常不自信……

整個孕期，孕中期和孕晚期，孕媽的身體變化最大，不僅是胎兒快速發育、孕肚變大，更重要的是五臟六腑被擠壓，正常的腹直肌組織也被撐開分離。而懷雙胞胎的孕媽肚子上的腹直肌組織會被撐開分離的更加厲害，這是產後肚皮鬆弛很難恢復的重要原因。

對於恢復的好，注重鍛煉和保養的媽媽來說，除了妊娠紋，一般總體上來說還好。

懷雙胞胎的孕媽，整個孕期的過程更難熬，孕肚是一胎的1.5倍甚至更大，肚皮被撐開的更厲害，產後肚子恢復慢，恢復周期更長，而且妊娠紋和松塌塌的肚皮更加明顯。腹直肌更難恢復原有狀態。

很多媽媽產後不僅要照顧新生兒，給寶寶餵奶、換尿布，而且一直休息不好。再加產後變胖、妊娠紋、鬆弛等導致身材難以恢復失去自信，都會糾結、恐懼，甚至是自卑、抑鬱……

再對比生產之前的自己，難免情緒波動大，心情壓抑不開心。寶爸更要知道這個事實，千萬不要給妻子那麼大的壓力，要幫助妻子放鬆心情、緩解壓力，幫忙帶寶寶，分擔家務。

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