女性經期吃3種寶貝，幫你排出毒素子宮更健康！

每個女人每一個月都會來一次大姨媽，在經期的這幾天時間裡，它可以幫助女性將身體中的一些污血排出，有益於身體健康，此外在這個時間內人體還會分泌一種酵素物質，起到排毒的作用，如此女人會更健康，氣色也更好。為了更好的保證女性經期健康，將子宮中的髒東西通通排光，建議經期可吃以下三種食物。

1.黑木耳

日常飲食中很多朋友都會出到黑木耳，從中醫層面上來講，黑木耳在滋補、活血止血及滋潤腸胃或是排毒養顏方面的功效較大，所以當女人處於經期的這段時間裡食用，可助女性消除血液當中的熱毒。另外在黑木耳當中有很台的植物膠質其吸附力強，所以可以更好的將體內的垃圾及毒素排出體外。

2.紅豆

對女性來說紅豆可是一個最貼心的寶貝了，因為經期的時候女性會因此而失血太多，從而讓血液中的一些營養元素減少，比如鐵、鉀、鈣等，此時喝一碗紅豆煮的湯，不但能補回失去的血還能起到美容的作用，所以是女人經期一定要吃的食物之一。

3.豬血

在市場上常見到的豬血具有較高的營養價值，同時也是滋補的最佳補品，它所含有的蛋白質比起平時吃的雞蛋更多，所以來大姨媽的女人在這個時候吃些豬血對身體是極好的，能彌補經血的虧損。

除上面三種食物女人在經期的時候應該多吃，而在飲食上女性朋友也可以適當的增加一些，多吃一些多喝一點，這樣就有更多的能量排出身體內的毒素，經期後的你一定全身輕鬆，身體美美噠。

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