一塊生薑勝過瀉藥千百倍，用一個通一個，便秘的還不趕快學起來！

說到便秘，很多人就會想到那種難受，還有那種無奈。大多數人都會有同感，因為每個人都有過便秘的時候，10個人當中就有2個人會有便秘的現象，而且長期性便秘的人也是普遍多。今天就為大家介紹一些可以治療便秘的方法，下面大家就一起來看一看吧。

生薑中的姜辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的作用。此外生薑還有個十分重要的效果，能夠辛散水氣。所以可以用過生薑來治療便秘。

方法一：準備 鮮姜、藥棉/紗布、醫用膠條

方法：每晚睡覺前，先將肚臍用酒精擦洗，然後取新鮮姜去皮切碎，在碗里壓成薑汁，用薑汁浸藥棉或紗布，放在肚臍處，外用醫用膠條封閉，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚臍效果更好。

生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便秘。生薑發熱的功效很強大，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便秘。

方法二：準備 一片生薑 幾滴白酒 幾滴醋一個創可貼

做法：生薑切碎，白酒輕擦肚臍。 將生薑粒填滿肚臍。 用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。 最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

小貼士：白醋在這過程中起一個藥引的作用，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。白醋也能使硬的大便軟化，容易排除。

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