突然某天的暴飲暴食對身體會有驚人的影響

忙碌了一周，突然想慰勞自己或者放縱自己，來一頓美味可口的大餐，大快朵頤。我相信這樣的事情，很多人沒少干。雖然現代生活中，大部分人都口口聲聲喊著減肥，但是減了一周，周末吃頓好的，似乎也不會怎麼樣吧？事實上，這種習慣並不太好。

最近，美國國家醫學院圖書館公布的一項最新研究顯示，突如其來某天的一頓大餐，可能對你的身體有很大的影響。拉夫堡大學的研究人員要求15名健康的人，在一天吃高脂肪高熱量的飲食。他們吃了比每天推薦熱量多了78%卡路里的食物，包括早餐吃了香腸、熏肉和煎蛋，午餐吃了香腸、麵包和乳酪三明治，點心吃了豬肉餅，晚餐吃了一個漢堡和一份巧克力鬆餅。一整天下來，參與者體內的胰島素水平下降了28%。

  我們的身體需要胰島素來將食物轉化為能量，如果突然你的胰腺需要加倍生成才能消耗掉一天獲取的能量，它就會變得過度負載不正常，最終你可能會患上2型糖尿病。

  如果一個健康的成年人，突然某天攝取了高脂肪高熱量的食物，會損害全身胰島素敏感性，也會損害葡萄糖正常代謝。這表明急性暴飲暴食可能會對人的健康產生不良後果。

顯然，突然某天的暴飲暴食不會一定讓你得糖尿病，但是對健康一定是不利的。

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