經期護膚注意事項及秘訣 教你經期怎麼怎麼護理肌膚
經期護膚注意事項及秘訣 教你經期怎麼怎麼護理肌膚
1、徹底潔面
經期剛開始時,身體皮脂腺的分泌都會比較旺盛,導致體內油脂分泌過多,這就是為什麼有的MM一到經期就長痘痘。所以經期一定要徹底潔面,把臉洗乾淨,洗去油脂,保持毛孔暢通,才不會長痘痘和粉刺。
經期護膚注意事項及秘訣 教你經期怎麼怎麼護理肌膚
2、少用化妝品
經期女性的皮膚會變得比較敏感,比較容易過敏,要少用化妝品避免引起皮膚過敏。而且,經期皮膚分泌的油脂過多,臉上的化妝品很容易殘留在臉上,阻塞毛孔,導致肌膚毛孔粗大,使肌膚變得粗糙。
經期護膚注意事項及秘訣 教你經期怎麼怎麼護理肌膚
3、注重控油
女性月經期間體內的激素會發生變化,皮膚的供血和皮脂會分泌過多,那麼就要減少對肌膚的護理程序,但控油是不能少的,還要比較注重這方面。
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4、給肌膚做按摩
女性經期容易使肌膚出現短暫的色素沉澱,而如果熬夜黑眼圈就會很明顯。所以在經期期間應該適當的給肌膚做按摩,促進血液循環,還能消除黑眼圈,也能緩解因經期給身體帶來的不舒適感。
經期護膚注意事項及秘訣 教你經期怎麼怎麼護理肌膚
5、充足的睡眠
在月經期間一定要有充足的睡眠,才能有效的護理肌膚。如果睡眠不充足,不僅會有黑眼圈,臉部也會出現黑色素,甚至形成斑點。
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6、良好的飲食
都知道女性月經期間不能吃生冷的食物,還不能吃辣、油炸等食物。所以嘴饞的MM們先暫時忍一忍吧。可以多吃菠菜,維生素B等含雌激素食物來改善膚質,飲食盡量清淡。
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7、注意防晒
經期情緒低沉,容易導致便秘、皮膚粗糙等不利於膚質的現象。而且油脂分泌過於旺盛,又因體內毒素沒有排出來,如果不防晒就容易被紫外線傷害,容易使臉部黑斑點快速大量的增加,所以經期千萬不可忽視防晒。
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