海產品、孕婦能不能吃

說起海產品，近2年可以說是流行的不得了。

那麼孕婦需不需要忌口海產品，答案當然是了，但是也不全是不能吃的。下面我們一起看下到底那些該吃、那些不該吃？

大閘蟹又名: 毛蟹

孕媽能吃大閘蟹嗎？

慎吃！

蟹肉的優質蛋白含量很高，符合準媽媽對高質量蛋白的攝入需求。但是蟹肉寒涼，准媽媽的體質各不相同，對這類食物的耐受度也不同，吃多了很容易出現腹瀉，建議准媽媽慎吃。

坐月子能吃大閘蟹嗎？

慎吃！

大閘蟹性寒，如果不注意控制進食，很容易引起腹痛、腹瀉，而且坐月子時涼性食物是不推薦的，建議慎吃。

哺乳期能吃大閘蟹嗎？

慎吃！

大閘蟹富含多種蛋白質和嘌呤鹼，且性寒，容易導致寶寶皮膚過敏，加重濕疹、腹瀉，嚴重甚至會誘發自身免疫系統疾病等，建議母乳媽媽慎吃。

嬰幼兒期能吃大閘蟹嗎？

36+36個月以上能吃!

螃蟹是性寒的食物，寶寶脾胃弱不能吃。另外，三歲以上的寶寶吃大閘蟹，也要根據體質而定。只有不是過敏體質，不屬於脾胃虛寒的體質，才能放心吃。

蝦又名: 長須公

孕媽能吃蝦嗎？

能吃！

蝦含有很高的鈣，准媽媽可以適量進食蝦或蝦皮，可以促進胎寶寶骨骼生長與腦部發育。只要對蝦無不良反應就可以吃，但也要適可而止，而對於龍蝦和小龍蝦，准媽媽盡量避免食用，以免引起腸胃不適或者感染寄生蟲。

坐月子能吃蝦嗎？

能吃！

蝦含鈣量很高，只要新媽媽對蝦無不良反應就可以吃。但別吃生的蝦，也盡量避免吃龍蝦和小龍蝦，以免引起腸胃不適或感染寄生蟲。

哺乳期能吃蝦嗎？

能吃！

蝦的營養價值高，是補鈣的聖品，母乳媽媽可以適量吃，但吃之前要確定自身和寶寶都無過敏反應。寶寶長濕疹的時候母乳媽媽就不要吃了，容易加重濕疹。

嬰幼兒期能吃蝦嗎？

12+12個月以上能吃!

蝦屬於易致敏食物，媽媽要在確定寶寶不會出現過敏反應後再餵食，建議寶寶滿1歲後再適時添加。

小龍蝦又名: 鰲蝦

孕媽能吃小龍蝦嗎？

慎吃！

小龍蝦的養殖環境較惡劣，蝦肉的安全衛生很難保證，容易有寄生蟲和病菌，建議准媽媽慎吃，對蝦蟹過敏的准媽媽不宜吃。

坐月子能吃小龍蝦嗎？

慎吃！

雖然小龍蝦所含的蝦青素對手術傷口的癒合有幫助，但小龍蝦的養殖環境複雜，蝦肉的衛生情況很難保障，為免感染病菌或寄生蟲，建議新媽媽慎吃。

哺乳期能吃小龍蝦嗎？

慎吃！

小龍蝦的養殖環境惡劣，食用前處理不當就會導致腹瀉等問題，還會增加感染寄生蟲的危險。建議母乳媽媽慎吃或者不吃，以免間接對寶寶造成不良影響。

嬰幼兒期能吃小龍蝦嗎？

36+36個月以上能吃!

小龍蝦養殖環境差，往往越是污染嚴重的河道，小龍蝦越多。小龍蝦含有一定的毒素和細菌，寶寶吃了容易腹瀉，甚至感染寄生蟲，建議不要給3歲以內的寶寶吃。

大龍蝦又名:

孕媽能吃大龍蝦嗎？

慎吃！

大龍蝦富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力的作用。但大龍蝦中容易殘留寄生蟲和污染物，且蝦肉性寒，建議准媽媽慎吃。

坐月子能吃大龍蝦嗎？

慎吃！

大龍蝦肉質鮮嫩，口味鮮香，其所含的蝦青素有利於手術傷口的恢復。但大龍蝦體內容易殘留寄生蟲，建議新媽媽慎吃。

哺乳期能吃大龍蝦嗎？

慎吃！

龍蝦肉具有顯著的補鈣效果，能間接促進寶寶牙齒和骨骼發育。但大龍蝦容易滋生病菌和寄生蟲，食用前處理不妥當會增加寄生蟲感染的風險，建議母乳媽媽慎吃。

嬰幼兒期能吃大龍蝦嗎？

36+36個月以上能吃!

第一次給寶寶嘗試，最好先讓寶寶吃一兩口試試，然後觀察寶寶有無過敏現象，注意一定要清洗乾淨。另外大龍蝦中很容易含有寄生蟲，建議寶寶3歲以後再適量添加。

青蝦又名: 沼蝦、河蝦

孕媽能吃青蝦嗎？

能吃！

青蝦含有豐富的鈣質，無過敏反應的准媽媽適量吃蝦或蝦皮，可以促進胎寶寶骨骼生長與腦部發育。但要適可而止，別吃生的青蝦。

坐月子能吃青蝦嗎？

能吃！

蝦含有很高的鈣，新媽媽最好在產傷復原後再開始食用，以免影響傷口恢復。

哺乳期能吃青蝦嗎？

能吃！

青蝦具有催乳下奶的功效，可增加泌乳量和改善乳汁質量，母乳媽媽可以適量食用，但一定要確保寶寶沒有過敏反應。寶寶長濕疹的時候最好不要吃，以防加重病情。

嬰幼兒期能吃青蝦嗎？

12+12個月以上能吃!

蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，但要少吃，寶寶滿1周歲後再適量添加，注意有無過敏反應。

螃蟹又名:

孕媽能吃螃蟹嗎？

慎吃！

目前沒有科學研究明確表明准媽媽吃螃蟹會流產，也沒有任何一本孕期書籍會鼓勵准媽媽為了寶寶健康多吃螃蟹。螃蟹的優質蛋白含量很高，符合準媽媽對高質量蛋白的攝入需求，但是蟹肉寒涼，准媽媽的體質各不相同，對這類食物的耐受度也不同，建議慎吃。

坐月子能吃螃蟹嗎？

慎吃！

螃蟹性寒，多食會引起腹痛、腹瀉，而且坐月子的時候不宜過多進食涼性食物，建議慎吃。

哺乳期能吃螃蟹嗎？

慎吃！

母乳媽媽可以吃螃蟹，但一定要少量。螃蟹性寒，且有多種的蛋白質和嘌呤鹼，多吃會容易導致寶寶皮膚過敏，加重濕疹，還會誘發寶寶自身免疫系統疾病等。

嬰幼兒期能吃螃蟹嗎？

36+36個月以上能吃!

螃蟹性寒，幼兒的陽氣不足，如果吃了過多的螃蟹容易引發腸胃不適，而且螃蟹中還含有大量的蛋白質和較高膽固醇，極易出現過敏反應，所以3歲以內的寶寶最好別吃，3歲後可適當食用。

昂刺魚又名: 黃臘丁

孕媽能吃昂刺魚嗎？

能吃！

昂刺魚營養豐富，味道鮮美，可提高准媽媽的食慾，還能預防孕期水腫，很適合準媽媽食用。

坐月子能吃昂刺魚嗎？

能吃！

新媽媽適量吃昂刺魚，有利於身體恢復、改善水腫，還能催乳下奶和改善母乳質量。

哺乳期能吃昂刺魚嗎？

能吃！

母乳媽媽可以多吃些昂刺魚，其肉質鮮嫩，口感極佳，可以提升食慾，還富含蛋白質、鈣質，對促進寶寶骨骼和大腦發育很有幫助。

嬰幼兒期能吃昂刺魚嗎？

7+7個月以上能吃!

昂刺魚屬淡水魚類，肉質細嫩，營養價值高，相對不易致敏，適合7個月以上的寶寶食用。

田螺又名: 田中螺,黃螺

孕媽能吃田螺嗎？

不能吃！

螺肉雖然含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，但不易消化，含有許多寄生蟲和各種致病菌。准媽媽食用時一定要謹慎，尤其是沒處理乾淨的田螺，另外脾胃虛寒者忌食。

坐月子能吃田螺嗎？

慎吃！

田螺一般長在水塘里，水質不好很容易受污染，特別是螺內的排泄物沒排乾淨，吃了容易感染寄生蟲。建議產後新媽媽少量食用或不食用。

哺乳期能吃田螺嗎？

慎吃！

田螺含有豐富的蛋白質，但也含有許多寄生蟲和病菌，食用不慎就很容易感染寄生蟲，建議母乳媽媽慎吃。

嬰幼兒期能吃田螺嗎？

36+36個月以上能吃!

寶寶抵抗力差，田螺里有很多寄生蟲，很容易由於烹飪不當而致病。建議不要給36個月以下的小寶寶吃。

海蜇又名: 水母

孕媽能吃海蜇嗎？

能吃！

海蜇含有豐富的鈣、蛋白質且不含脂肪，其富含的碘是胎寶寶神經系統發育的重要營養物質。但海蜇不易消化，不過敏的准媽媽可以少量食用。

坐月子能吃海蜇嗎？

慎吃！

海蜇含有人體需要的多種營養成分，尤其是碘。但新媽媽產後胃腸功能需要恢復，海蜇不易消化且易引起過敏，建議謹慎食用。

哺乳期能吃海蜇嗎？

能吃！

海蜇含有人體需要的多種營養成分，尤其是碘。只要寶寶不過敏，母乳媽媽可以少量食用。但寶寶長濕疹時就不要吃了，因為海鮮易加重濕疹。

嬰幼兒期能吃海蜇嗎？

24+24個月以上能吃!

海蜇肉質韌性較大，不易消化，建議在寶寶具備一定的咀嚼能力後再添加，還要注意排除過敏反應。建議2歲後再給寶寶食用。

海參又名: 海鼠

孕媽能吃海參嗎？

能吃！

海參屬於典型的高蛋白、低脂肪食物，能增加准媽媽的免疫力，豐富的DHA能使胎寶寶更聰明。但是海參性溫熱，吃多了容易上火，一周吃個1-2次就足夠了。

坐月子能吃海參嗎？

能吃！

海參營養豐富，特別適合產後體虛的人。但海參性溫，易致敏，新媽媽食用時應謹慎！

哺乳期能吃海參嗎？

能吃！

海參，是滋補人體的珍品，如無家族過敏史及寶寶無濕疹、過敏的情況，可適量食用。海參性溫熱，吃多了容易上火，要適量進食。

嬰幼兒期能吃海參嗎？

36+36個月以上能吃!

寶寶咀嚼能力還不完善，消化功能尚弱，建議不要給3歲以內的寶寶吃海參，3歲後可適量食用。

魷魚又名: 槍烏賊

孕媽能吃魷魚嗎？

慎吃！

魷魚含有豐富的蛋白質、鈣、牛磺酸等，有利於准媽媽孕期營養補充，對預防孕期缺鈣也有一定幫助。但魷魚易過敏，准媽媽大量食用容易造成過敏反應，建議慎吃。

坐月子能吃魷魚嗎？

慎吃！

新媽媽對海鮮不過敏就可以適量食用。建議煮熟後吃，不然鮮魷魚中的「多肽」成分可能會導致拉肚子哦！魷魚類的水產品性質寒涼，脾胃虛寒的新媽媽也應少吃。

哺乳期能吃魷魚嗎？

慎吃！

魷魚有補血益氣、催乳下奶的作用，其所含的牛磺酸對寶寶中樞神經和視網膜發育都有重要意義，但魷魚易引起過敏反應，建議母乳媽媽慎吃。另外寶寶長濕疹時母乳媽媽最好不要吃，海鮮易加重寶寶濕疹。

嬰幼兒期能吃魷魚嗎？

36+36個月以上能吃!

魷魚肉緊質韌，較難消化，咀嚼能力未完善的寶寶過早添加易損傷乳牙或造成消化不良。3歲以上的寶寶可以少量食用。

孕婦們一定要記住，為了你的寶寶健康。飲食一定要忌口，生完寶寶，想怎麼吃就怎麼吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！