跟出軌回歸後的老公溝通失敗，原因在哪

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來源：潘幸知分答社區

昨晚跟老公閑聊，聊著聊著聊到我們自己的感情。我問他對我現在是什麼感情？開始只是隨意問，他認真想了挺久，說目前他對我的感覺就是親情，說之前出軌是他對不起我、傷害了我，希望能我忘掉過去。

我問他除了親情難道就沒有別的感情，畢竟我們相愛十年，有那麼好的感情基礎。他說讓我給他時間，他一定會用心重新地慢慢地愛上我。

可是，一個人愛不愛另一個人根本就不是用心不用心的問題，如果兩人之間沒有愛，那我不願意將就著過一輩子。

昨晚他一直說他會努力改變等等，可是一想到他說對我只是親情，我就心裡很難過，覺得沒法這樣繼續下去。就算單身，我也不想跟一個不愛我的人在一起。

老師幫幫我，我該怎麼辦？

幸知在線高級情感諮詢師-孫常寧：

首先，需要解釋一下什麼叫「溝通失敗」。在我眼中，所謂的溝通失敗就是溝通中的兩個人都沒有達成預期目標，並且非常失望。

從你的描述中來看，你定義的「成功溝通」似乎是期望你先生無比堅定地告訴你，他是非常非常愛你、非常關注你的。一旦他的表達沒有讓你感到滿意，那你就認為這是一次失敗的溝通。如果抱著這個預期，那我相信關於你和你先生的修復和回歸的溝通中，你可能經常會體驗到失敗。

而這種失敗的溝通是十分折磨人心的，慢慢會讓你厭倦這段關係。但是去結束又有太多不甘心，因為畢竟投入了那麼多的精力，不甘心又會繼續追問，追問又會導致失望，這樣就會陷入一個惡性循環中。

在這種情況下，即使你的先生十分真誠地向你表達歉疚，十分努力地維繫這段感情，千方百計地將注意力投入到家庭中，你也很難看到。

因為你心中那個確切的目標並沒有達成，就像一個老師拿著100分的目標來要求一個學生的時候，儘管這個學生已經從20分進步到了40分，60分，90分，可是在這個老師的眼中，他依然是失望的。

這是非常危險的一鍵抹殺掉對方的修復嘗試！因為對你先生來說，當他真實地向你表達自己的感受時，他體驗到的是不被允許；當他嘗試修復感情時，你對他是否定的。他會覺得自己是不被接納的，也是十分挫敗的，他的內心感受是：其實你要的是你理想中的愛情，而不是真實的我對你產生的感情！

久而久之，你先生也會陷入一個惡性循環之中，隨著出軌的歉疚慢慢減少和消散，他也會失去修復的決心，你們這段關係將徹底坍塌！

其實這種溝通方式，在我們的日常中很常見，這可能也是你們婚姻中的一個常態，即在溝通中，我並不關注對方的目標是什麼，而是我更在意自己目標的一個狀態和結果。

如果一段關係中一方不能坦誠表達自己的真實感受，那麼這段關係是很難健康、快樂往下發展的。

其次，對愛情絕對化、純粹化的要求也反應出來你內在的一種自我否定，即只能接受完美的狀態，而對那些不完整的、過渡中的、不確定性的東西接受是不夠的。

從你的表達來看，一方面你是有能力離開這段關係的，但是另一方面你內心深處也是有自卑的。因為對自己接納不足夠，所以你需要先生給你一個完美的認可，一個安全的保障，一個絕對純碎的情感投入，然後你才能投入到這段讓你受過傷的關係中去，這實際上是一場兩個人恐懼的博弈！

潘幸知：

他回歸了，說了個大實話，說你們之間是親情。他跟你說：他一定會用心重新地慢慢地愛上你。

我想他既然選擇回歸，裡面一定有你的不舍。這件事之所以困擾到你，是因為你不願意離婚。如果你真想離，在他出軌之後，回歸之前，你就爽爽朗朗離了，也沒有今天的煩惱對不對？

你今天的煩惱，是自尋煩惱，就是我們女人經常犯的毛病，一定要讓對方按我們的邏輯思路出牌才滿意。他要不誠懇的回答你，我跟第三者在一起就是她勾引我，我一時頭腦糊塗，老婆我很愛你，以後斷得一乾二淨，我怎麼能不愛你呢，我還記得我認識你的時候如何如何追求你，最近幾天我一直在想那時候追求你的時候，我是多麼想要跟你一輩子，老婆我錯了，我真的特別特別愛你。

你會不會覺得這個回答，比他現在的回答更讓你滿意一些？

我告訴你，這樣回答的男人，絕對不是愛你，而是花花腸子利用你，不過就是撿一些好聽的寬慰你，堵住你的嘴。他跟第三者在一起的時候，他的的確確，在荷爾蒙激素的分泌上，是不愛你了。這就是現實。他回歸，是他的人性。你不過不願意接受這樣的現實罷了。

丈夫回歸後，第一，忘掉過去是不可能的，你必須得適應有這樣的「過去」的丈夫，接納他，學著相信他，記憶可以不翻篇，言語一定要翻篇。否則，不斷提起，丈夫想要回歸的心，也會被日復一日的盤問過程中變得懷疑自我，然後消耗殆盡。

第二，丈夫回歸，回到原來的狀態是不可能的，我們要學會適應婚姻變化後的現實，想想過去你們之間存在哪些未被滿足的需求，兩個人之間一些糟糕的互動模式到底是什麼，在關係重新啟程後是否可以藉機改變。如果僅由自己過不了關，可以尋求心理諮詢師的幫助，來做家庭諮詢，幫助夫妻一起去改變適應新的婚姻狀態。

第三，我懂你的難過，但是這些難過，他沒有義務買單，即使在你看來他曾道義缺失。與其想著是跟不愛自己的人在一起考慮是否要放棄，不如換個角度，就當兩個人重新遇見，過好每一天試試，因為，失去他，你不捨得。

孫常寧| 女，幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師，北京師範大學心理學碩士，德國積極心理治療認證治療師，國家認證生涯規劃師。尤擅婚戀情感問題、家庭治療、個人生涯規劃諮詢與輔導。她是一位具備跨界思維，有深刻的心理學積澱，並能與豐厚的閱歷相結合，很能給來訪者帶來安全感的諮詢師。

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導師簡介：幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師，家庭系統排列導師，簡快身心積極療法高級執行師。擅長婚姻家庭關係諮詢及治療、個人生涯規劃及自我成長、親子家庭教育輔導等。電話諮詢650一小時（會員600一小時），面詢800一小時（會員750一小時）。

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