都在喊減肥，但你有哪些發胖前的徵兆呢？

都在喊減肥，但你有哪些發胖前的徵兆呢？

作者:胖哥兒

結束了國慶小長假，是否一覺睡起來胖到了解放前呢？胖哥兒我是胖了好幾斤，辛辛苦苦減了幾個月的肥，不抵老媽的一盤紅燒肉，開學了，才發現，咦！游泳圈咋出來了。

痛定思痛，為了從根源杜絕肥胖，胖哥兒總結了一下自身發胖前的徵兆:

1:發胖之前，我管不住嘴，雖然吃的不多，但總想吃東西，特別愛吃零食，只要不忙著，幾乎嘴沒停過;

2:不愛喝水，一天不喝水也不覺得渴，水是身體運營的原動力，身體沒了水就像汽車沒了油一樣;

3:身體特別的困，躺著一天不動，也特別的累，總想睡覺;

4:不上廁所，有點便秘，因為不運動的原因吧，腸胃幾乎不蠕動;

5:身體抵抗力差，容易感冒，愛出虛汗，即使是冬天，稍一運動，也會大汗淋漓。

胖寶寶們，你們是否跟我一樣有以上徵兆呢？不怕，胖哥有小妙招;

1:把零食換成水杯，想吃的時候，拿起水杯就喝水;

2:靠牆站，站著玩手機，瘦小腿特別管用哦;

3:吃飯前小口喝杯水，增加飽腹感;

4:便秘的寶寶可以在早上和晚餐少喝小瓶蓋醋，再和一大杯熱水，保證上廁所。

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