按摩4個穴位 除去黑眼圈，變漂亮！

黑眼圈

成因主要有兩種：血管性和黑色素沉澱。血管性是由於血液循環不良、靜脈血管擴張而形成；黑色素沉澱的原因則較多，比如不當的上妝方式、卸妝太用力或者經常揉眼睛都容易造成肌膚的輕微發炎，進而形成色素沉澱。通過按摩刺激穴位，幫助血液循環以及生活習慣的改善可以淡化黑眼圈。

一、祛黑穴位

四白穴、攢竹穴、睛明穴、太陽穴

1

四白穴

該穴名意指胃經經水在本穴快速氣化成為天部之氣。本穴物質為承泣穴傳來的地部經水，其性溫熱，由地部流至四白穴。因吸收脾土之熱而在本穴快速氣化，氣化之氣形成白霧之狀充斥四周，且清晰可見，故名。指壓該穴道，能提高眼睛功能，對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。

注意：按揉此穴時，手指不要移動，按揉面不要太大。

2

攢竹穴

攢，聚集也；竹，山林之竹也。該穴名意指膀胱經濕冷水氣由此吸熱上行。本穴物質為睛明穴上傳而來的水濕之氣，因其性寒而為吸熱上行，至本穴後吸熱脹散而變為陽熱之氣，氣血的變化如同從黑暗處來到光明穴處一般。此穴吸收水氣，經常按摩對抗衰老去皺紋效果極佳。

3

睛明穴

睛明穴為太陽穴膀胱經之第一穴，其氣血來源為體內膀胱經的上行氣血所化之液。膀胱經之血由本穴提供於眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，按揉此穴能降溫除濁。主治疾病為：目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風流淚，偏頭痛。

注意：在按揉睛明穴前要洗凈雙手，以避免細菌進入眼睛。

4

太陽穴

太陽穴是人頭部的重要穴位，《達摩秘方》中將按揉此穴列為「回春法」，認為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。

注意：太陽穴不可擊打。

二、自我按摩法

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三、注意事項

1夜晚保證充足睡眠，白天保持飽滿的精神狀態。

2經常按摩眼瞼，促進血液循環。

3多吃水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物。

4經常參加體育鍛煉，改善全身功能狀態。

版權聲明：文章摘自《圖解女性美顏塑身按摩法》 周愛群著 如侵權請聯繫我們刪除。

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