阿信護膚老師：激素臉為什麼在冬季會格外癢？

步入隆冬季節時，大部分地區氣溫降至零度以下，天氣的寒冷不僅讓普通人面部感覺緊繃繃，對於激素依賴性皮炎患者更是難熬。

激素依賴性皮炎患者因激素沉積刺激導致皮膚受損較嚴重，在敏感狀態下角質層和皮質膜無法在冬季寒冷、乾燥的空氣中自我保護，表現為：奇癢難忍。

正常健康的皮膚角質層要保持20%的含水量，皮膚才具有保濕、鎖水功能，可是一到冬季天氣寒冷、乾燥，皮脂腺和汗腺分泌減少，皮膚水分再蒸發，容易乾燥皸裂。

對於激素依賴性皮炎患者面部，已經出現乾燥、丘疹、脫皮的基礎上，皮膚水分的蒸發比正常人要高許多，皮膚缺水嚴重就會導致皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。

其實，對於皮膚鎖水功能，最重要的是皮膚角質層的表面的一層由皮膚皮脂腺，是其分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺里分泌出來的汗液和皮脂腺分泌的油脂，以一定比例融合在皮膚表面而形成的一層膜。皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過渡蒸發。

激素依賴性皮炎患者的皮脂腺功能下降，原因在於在激素的作用下，皮脂腺細胞發生萎縮，皮脂分泌減少，皮膚出現乾燥、易過敏、長毛等癥狀。當面部脆弱時，可能導致炎症反應發生，組織細胞中的元素合成炎症物質，並導致紅腫熱痛等癥狀，伴隨更加瘙癢。

在低溫度作用下，人體新陳代謝速度變緩，血液循環變慢，汗腺，皮脂腺分泌變少，皮膚表面水分散失，加重皮膚的敏感脆弱。

面部皮脂膜保護，最需要注重洗臉的細節。很多護膚建議是要冷熱水交替洗，事實上如果皮膚不健康，這樣的水溫會讓皮膚有更大負擔。

因為熱水能夠帶走一部分的油脂，所以洗臉水應該能把多餘的皮脂洗掉而不會對皮脂膜產生影響。對於激素依賴性皮炎患者，建議使用溫水洗臉，以保護皮脂既不受到熱水的傷害而減少，也不會因為冷水刺激而產生刺痛。

激素皮炎日常護理注重6個細節：

1、避免溫度劇烈變化並注意防晒

環境溫度的變化也可刺激皮膚，高溫可使皮膚血管擴張，過冷的環境使皮膚血管在劇烈收縮過後反射性擴張，加重皮膚潮紅。因此，應當盡量避免冷熱過度劇烈變化。其次，還要注意做好物理防晒工作。

2、避免機械刺激和過度清潔

搔抓、摩擦也會刺激皮膚，容易將細菌等微生物傳給皮膚，造成多重感染，因此應該避免這些情況。過度清潔皮膚，會破壞皮膚的屏障，使皮膚失去保護，變得更加敏感。因此，激素皮炎患者皮膚應使用溫和的潔面、護膚產品。

激素臉患者應該避免使用鹼性較大的護膚品和潔面產品，比如香皂。因為鹼性大的產品容易導致受損的皮膚更加乾燥，甚至皸裂。激素臉患者使用護膚品需謹慎，應在醫生的指導下使用，最好使用純天然、無刺激敏感肌膚專用的產品。

3、加強保濕

激素皮炎患者會比一般人的皮膚更加缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。

4、避免過度保養

皮膚的適度保養是有好處的，過度保養、營養過剩，反而會損害皮膚，甚至出現各種無名色斑、脫皮、敏感等等負面作用。而對激素依賴性皮炎，保養則要講究方法。

5、注意忌口

在患有激素臉期間，是不需要嚴格忌口的，但不意味著隨心所欲，想吃啥就吃啥。激素臉患者應少食辛辣刺激、肥甘厚膩的食物，以清淡飲食為最佳。如果是過敏體質、痤瘡等亂用藥膏導致的激素臉應嚴格忌口，以免飲食不當導致病情出現複發。

6、生活規律，少熬夜

皮膚的狀態與神經、內分泌等因素相關，因此要保證規律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。此外，還要注意保持愉快的情緒，及時調整心理，舒緩壓力，這些也有益皮膚健康。

天氣轉冷後，激素依賴性皮炎患者癥狀開始爆發了，同時秋冬季節也是激素臉治療的好時機，如果患者錯過了，來年激素臉癥狀反覆不斷，甚至還加重了。天氣升溫後，又要再次經歷今年嘗過的心酸。不斷遮遮掩掩，不敢化妝護膚，害怕被人看到…

夏季激素臉皮膚要保護面部不受紫外線照射的傷害，所以會生長出足量的黑色素細胞來抵抗紫外線的照射，而由於激素臉面部皮膚受損角質層較薄，所以導致激素臉一曬癥狀加重，還會導致色素沉著等其他副作用癥狀產生。

而到了冬季太陽照射光線減弱，此時治療面部激素依賴性皮炎有利於癥狀恢復時間，不用刻意躲避紫外線照射，對激素臉治療是有幫助的。

冬天對激素依賴性皮炎的修復有極大的幫助。因為冬季激素患者癥狀相對夏季炎時的癥狀會有所減輕，這樣患者的情緒在冬季也會隨著癥狀輕緩而逐漸平穩，這對激素依賴性皮炎的修復是極為有利的，有助於護膚品的發揮，達到最好的效果。

激素臉是相當的折磨人的，會癢，會疼，讓我們沒有心情工作學習！所以一旦確診為激素臉，大家一定要及時進行專業的治療，及早的修護肌膚屏障，改善肌膚狀況，擺脫激素臉的折磨！

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