無毒一身輕、氣足不得病、靈修無煩惱！

人為身心靈三者的和諧統一體，人的疾病也相應地分為三類：身病、心病和靈病。

俗話說的好：「心病就要心藥醫」。這句話說明一個道理：治病要遵循「對症下藥」的原則。現代醫學認為，生病意味著人體內細胞發生故障，而導致細胞故障的途徑有兩個，一個是毒素過多，一個是營養不足。因此，治療保健時，就應該「排毒」和「補充營養」兩手抓。

對於身病，主要是依靠外源葯食物、自身運動排毒、補充營養達到平衡。

對於心病，心理毒素的排除主要是藉助自我情緒的調節，「心理營養」的補充主要是通過提高心氣，心氣強則生物場能強。

對於靈病，靈修是排靈毒和補充靈養（即提高靈性）的唯一方式。

所以，我們提出「健康六字經」，即無毒、氣足、靈修。無毒方還我清凈之體，氣足則身心皆康泰，靈修提升人的思想境界，煩惱自除。展開來就是：無毒一身輕、氣足不得病、靈修無煩惱。

無毒一身輕

身毒，主要來源有食毒、懶毒、環境毒、葯毒。人每天都要吃喝，常常因為膳食搭配不當，使進入人體的食物無法完全消化吸收或吸收過量，而致食物殘渣堆積形成毒素或營養過剩致肥胖，誘發疾病。缺乏運動，是懶毒的開始，自體產生的代謝廢物毒素長時間滯留體內，無形增加身體五臟六腑的負擔。隨著手機、電腦、大量新型科技產品使用率的增高、環境的變化，各種輻射的隱形影響，讓大家防不勝防。疾病的發生，當然離不開藥物的治療，「是葯三分毒」，尤其是化學合成的藥物，其副作用對人體的影響已是眾所周知，為何不從自身做起？遠離身毒的根源，以科學健康的生活方式，遠離病痛，提高生命質量！

心毒分為兩種，情緒毒和語言毒。情緒毒主要表現為情緒失常和壓力過大。積極的、好的語言讓人心曠神怡，是正信息，蘊含正能量，不好的語言則使人心生厭惡，是負信息。去心毒最有效的辦法是鍛煉心能。心能強大者，其生物場能足以同化外生物場，能夠將外來的負信息轉化為正信息，「心寬似海，海納百川」。

靈毒分為因果毒和孽障毒。因果毒的大小取決於先天遺傳基因的純潔度。孽障毒是由自己的不良言行導致，通常來源於身體、語言和意識。

氣足不得病

黃帝內經有記載「真氣從之，精神內守，病從安來。」這裡的「真氣」，顯然不僅僅指呼吸之氣，真氣包括先天的純陽之氣和後天的五臟之氣。氣足血運，真氣安守，其實象徵先後天的氣血協調、陰陽平衡，非健康而不可得。

靈修無煩惱

毒素沒了，身體好了，是不是就快樂了？不一定，世上身體健康煩惱依然存在的人也不少。煩惱不斷，損害健康；健康不保，再添煩惱，這樣導致了疾病、煩惱的惡性循環。

怎樣才能達到最高境界無煩惱呢？——靈修。靈修，就是靈性的修養。人為萬物之靈，靈修是一種思想的境界，是一種平和的心態，是一種樂觀的態度。靈修從規範道德言行開始，從自己的信仰開始。世界衛生組織已經在這方面給予足夠的重視，他們提出的名字叫「道德健康」。「獨樂樂，不如眾樂樂」，讓大家健康快樂才是自己的快樂，只有這樣才能避免因果毒和孽障毒，只有這樣我們的身心靈才能真正得到健康快樂。

健康是身心靈三者的和諧統一，只有身心靈三者都健康，才稱得上真正的健康。

供稿人：惠 珧

編 輯：惠 證

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