三類食物「吃」出肝病！肝病遇到「剋星」，泡水放一把，遠離肝病！

肝臟是人體重要的代謝器官，幫助人體內的有害物質和毒素，平時養肝就是在養命，除了要養成健康的生活習慣以外，還要從飲食上著手，有些食物竟會讓人「吃」出肝病，有的食物竟是肝病的「剋星」，有利於肝臟健康。

三類食物可「吃」出肝病

1 酒水

酒水中的主要成分是酒精，酒精進入人體以後，90%由肝臟代謝，10%由腸胃排出。乙醇是酒精的主要成分，乙醇又會氧化成乙醛，這兩種物質都會對肝臟細胞造成直接的刺激和損害，讓肝臟細胞發生脂肪變性，甚至壞死。

2 「三高」（高脂肪、高蛋白、高糖）食品

進食過多的高脂肪、高蛋白、高糖食物，會加重肝臟負擔，這也是誘發脂肪肝的主要原因。研究發現，高脂肪食物含有大量的脂質，可以激活免疫細胞，並遷移至肝臟，與肝臟細胞發生作用，從而誘發一系列肝病，如果不加以控制，甚至會發展成肝硬化或肝癌。

3 藥物

是葯三分毒，生活中各種中藥以及保健品，如減肥藥、補藥等都會對身體產生副作用，這是濫用藥物的後果。

肝病遇到了「剋星」，泡水放一把，遠離肝病一身輕！

蒲公英茶能夠清熱解毒、利尿散結，可以很好的降肝火、清肝毒，讓肝臟遠離毒素，對於經常喝酒造成的肝功能損傷，蒲公英茶的效果很好，有利於修復受傷的肝細胞。

石榴中含有維生素C、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等多種人體所需的營養成分，具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效，特別適合有出血傾向的慢性肝病患者食用。

苦蕎茶中含有煙酸，能促進機體的新陳代謝，增強肝臟的解毒功能。而且苦蕎中含有的黃酮類化合物可以解除醇中毒，保肝護肝，對中毒性的肝損傷均有一定的療效

苦丁茶含有的苦丁皂甙、氨基酸、多酚類、黃酮類、咖啡鹼等200多種成分，具有清肝明目、利尿排毒、活血脈等多種功效，所以調理肝臟可適當飲用些。

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