身體3個癥狀，肝病找上門！天然肝臟「解毒王」，排出肝毒，一身輕

俗話說得好，「病來如山倒」。

實際上，任何疾病的發生髮展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。

身體出現3個癥狀，肝病找上門！

1、指甲表面出現水平方向的凸凹不平 這是因為肝臟毒素淤積，導致指甲形態出現的突出、凹陷的改變。值得注意的是，豎直方向的凹陷處於正常的指甲條紋，不用擔心。

2、 身上或眼部無緣無故瘙癢 肝臟出現問題，可能產生膽汁淤積、轉氨酶異常升高，造成全身瘙癢。

3、無緣無故很疲勞，總感覺提不起精神。 肝病會導致患者食慾減退，對營養吸收也會有問題，同食會導致身體乳酸堆積過多，這都會導致渾身疲乏無力。

最傷肝的幾大行為

1、亂吃藥

是葯三分毒，葯不能亂吃，吃進身體藥物，在分解中，會加重肝臟損傷，導致藥物性肝炎。

亂吃東西

不良的飲食會導致肝臟功能降低，影響肝膽製造與分泌膽汁。從而出現而出現經常性的脹氣、便秘和消化不良。

吸煙

吸煙不僅能導致肝臟炎症和慢性肝病活動，而且會加快肝硬化進程！尤其是飯後吸煙的危害比平時大10倍！

睡眠不足

經常熬夜，在該休息的時候不休息，可能會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。

心情鬱結

肝與情緒有密切的關係，生活節奏快、工作壓力大、神經焦慮就容易肝氣旺盛，而導致脾胃不適，還可能存在悶悶不樂或煩躁急進、胸翳等現象。

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羅布麻是一種常見的中草藥，含有豐富的維生素，它具備保護腸胃、清除脂肪肝、酒精肝的作用，所以平常多喝茶，對身體健康大有好處！

姜柄瓜是南瓜的一種，含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用，從而減輕肝臟負擔。

現在會養生的人都會有喝花茶的習慣，菊花茶清熱解毒、去肝火效果超好。因為它含有硒元素，所以能修復肝臟、平抑肝陽、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，經常喝點自然讓你神清氣爽，眼睛也更明亮。

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