假期做這9件事的人，你的身體已經在強烈抗議了

中國式解決問題的四大名言：大過節的，來都來了，給個面子，多大點事。長假期間，所有放縱自己的想法都能在裡面找到借口。

平時節衣縮食的減肥族，在各種聚會中狼吞虎咽；

平時舉鐵健身的運動狂，賴在床上歇一整天；

平時被家人管控的煙酒黨，多抽一根、多喝一杯也能被理解；

平時深夜追劇打遊戲的夜貓子，變本加厲熬夜到天明……

你在熬夜時，一項有關熬夜的研究得了諾貝爾獎！

北京時間10月2日，2017年諾貝爾生理學/醫學獎揭曉，3位美國科學家因對「生物鐘」相關研究脫穎而出。

研究稱，當人的生物鐘與地球旋轉保持同步時，最為健康。

換句話說，在正確的時間做正確的事情，身體不會為你的放縱買單。

假期是定力的試金石，對照下圖中健康的活法和「作死」的理由，看看你對哪句話似曾相識

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玩轉君想帶你做一個「可怕」的人，能停得下筷子、掐得了煙，說起就起、說睡就睡、說動就動……

如果你還懶散地放縱自己，請馬上洗心革面，還是要做一條好漢的。

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