孕28周後別用這種姿勢睡覺，不然身體出問題了你還不知道為什麼

多多懷孕前4個月，一切都很順利，就連孕吐反應都很少。家裡的人還直說多多肚子里的這個小傢伙乖巧呢。然而好事兒就是不經誇，一進入5月份多多就開始出現頭暈、眼花、喘不過氣來等等癥狀，胎寶寶也在她肚子里動得很厲害。家裡人怕出問題，趕緊把多多帶到醫院進行檢查。最後確診多多這是患了仰卧位低血壓綜合症，讓她晚上睡覺的時候注意著姿勢。

這種姿勢對孕媽的殺傷力有這麼大？

孕媽低血壓的常見原因只有2種，第一種是孕媽由於體內貧血等原因所引起的，第二種是孕媽長期採用錯誤的睡眠姿勢，也就是仰卧位所引起的血壓極速下降的一系列癥狀，而多多身上的種種表現就是這種疾病的典型癥狀，如果再不幸一些，很有可能會造成孕媽休克、胎寶寶缺氧。所以後果是很嚴重的哦，孕媽們不能輕視。

女性出現這種情況該怎麼辦？

1.如果女性是因為睡姿原因出現的這種疾病，更換夜間睡眠的姿勢就行了。當然這並不是說，孕媽不能用這種體位了，而是這種體位不能長時間用。

2.如果女性是因為貧血所導致的這種疾病，並且癥狀比較輕，可以多吃燕窩、血塊、紅棗等食物，滿足孕媽以及胎寶寶「補血」的身體要求。如果女性的這種疾病癥狀比較嚴重，那就需要到醫院拿葯了。

多長時間孕媽不能選擇這種姿勢？

可以說仰卧位是絕大多數人會選擇的一種體位，很多女性即使懷孕也喜愛用這樣的姿勢入睡，但孕媽需要注意的是：這種姿勢孕28周之前用是沒有任何關係的，對孕媽本身以及胎寶寶也不會造成特別嚴重的影響，但孕28周之後就最好不要長期選擇這種姿勢了，左側卧位以及右側卧位輪換著用也是很好的。

寶媽如何確定自己患有這種疾病？

其實檢測方法很簡單，寶媽也可以在家中自測。第一種方法就是檢查自己有沒有出現以上這些癥狀，第二種方法是讓孕媽仰卧10分鐘之後測她的血壓，看是否出現明顯的變化。

懷孕期間有諸多注意事項，孕28周之後的寶媽就算是再喜歡仰卧位，也要注意自己的睡姿，不要讓它成為自己和胎寶寶的麻煩。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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