宮寒怎麼調理？分享一個小偏方，不到2塊錢，專治閉經，月經不調，15天根治

怎樣區別實寒和虛寒呢？

實寒為劇烈疼痛拒按；虛寒為隱隱作痛喜揉喜按。實寒是寒氣侵犯人體之實證，可見到手足冰冷,面色蒼白,口淡無味。虛寒則兼有各臟腑功能的衰退虛症，常有神疲乏力，精神不振，胃口不開，大便溏泄，月經量少等症。

平時要注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼。經期可尤其保護小腹、雙腳。如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄等。經期女性不要冒雨涉水、坐卧在濕盛的地方。

5種宮寒食物推薦

1、阿膠。阿膠有加速紅細胞、血紅蛋白生成和止血的作用，可用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調，有利血調經、補血滋陰的功效。

2、桂圓。桂圓屬於溫熱的食物，有利於女性的心脾健康，有補氣調血的功效。

3、當歸。當歸可以活血的功效，能夠幫助女性調節月經、緩解痛經，有效改善女性的宮寒問題。

4、薑茶。每天用餐前喝一杯薑茶，可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。

5、紅糖水。例假的前三天可以每天喝紅糖水，以舒活氣血，讓月經更好地排除乾淨。

小編還給大家準備了幾個食療小偏方，詳情戳視頻！

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