穴位 | 入睡難愛做夢,按按消夢穴!
中醫
10-09
晚上難以入睡,整夜總是胡亂做夢,似睡非睡,似醒非醒,半夜還會自然醒來,這樣的困擾相信很多朋友都深有同感。如今有類似情況的人總是依靠安眠藥來「解救」,可是這解決不了根本的問題。
長期依賴安眠藥可導致老年痴呆症。俗話說:「葯補不如食補,食補不如功補」。
下面我為大家分享一個「消夢穴」,長期堅持相信對難以入睡及愛做夢的朋友有一定作用。
消夢穴
,就是指手少陰心經的神門穴。該穴有安神、助眠之功效
。實踐證明,改善多夢、睡覺不安穩效果不錯。如果你中途夢醒難以繼續入睡,每天睡前瞎擔心自己睡不著,按壓這個穴位在合適不過了!有的人當天就見效,有人需要一周。
方法:
每天晚上,睡覺前泡腳的時候或者躺下關燈之後,按壓神門穴100下。兩隻手都要按。
取穴:
神門穴位於腕橫紋尺側端,掌根尺側突起後方的凹陷中。
特
別
說
明
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