熬夜到底對身體的危害有多大呢？看完這些就明白了
健康
10-09
對於女生來說，熬夜的兩大傷害是引起肥胖和皮膚變差！經常熬夜會影響體內激素分泌，不利於脂肪分解。
有研究證明，長期熬夜的血管收縮、免疫功能的調節會出現 異常，不僅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脈粥樣硬化斑塊不穩定的風險，甚至可能帶來心肌梗死和誘導猝死的發生。
很多人覺得熬夜之後，只要好好睡一天「補覺」就可以了。但這個「覺」其實是補不上的。像實行輪班制的工作者，他們雖然能在一次夜班後補休，可是依然是心腦血管和代謝疾病的高發人群。
長期熬夜會引起心理焦慮，而長期焦慮則會帶來頭暈、眼暈、記憶力下降，甚至可能導致肢體發麻不適等癥狀，同時焦慮對情緒和心理健康有嚴重影響。
