這樣吃，寶寶不但漂亮又聰明

最近網上流行說「顏值低，或因輸在了母乳上」，細想不無道理，嬰兒期的飲食比較特殊，而且對寶寶的發育至關重要，可以影響到寶寶的成長、智力等，所以要贏在起跑線上，就要特別注重寶寶的飲食。

對於初為人母的人來說，育兒是一件不容易的事情。

特別是關於寶寶的飲食，哺乳、嬰兒輔食、嬰兒必須補充的食物等等，應該如何應對呢？新手媽媽一起來看看下面詳細的解說吧。

母乳、混合、奶粉餵養

開始哺乳的時間

寶寶在出生的時候就具備了會喝母乳的本能。

所以可以按照醫生的指示開始哺乳。

母乳育兒

母體的免疫通過母乳可以傳給寶寶，可以預防出現過敏等。

但是，由於媽媽們容易出現乳腺炎或乳頭方面的問題，可能不能完全用母乳餵養，所以不要過於一成不變，可以根據寶寶的狀態進行判斷喝奶粉。

母乳牛奶混合育兒

母乳和牛奶混合餵養，既可以吸收母乳包含的免疫物質，也可以使用奶粉，比較方便。母乳餵養時，要注意乳房的護理及飲食內容。

奶粉育兒

奶粉餵養很方便，無論是誰都可以對寶寶進行餵養。

奶粉餵養的時候要注意多和寶寶進行交流，肌膚接觸等，增加與寶寶的親密感。

嬰兒輔食

嬰兒輔食初期

開始嬰兒輔食的時期是，寶寶看到食物就表現出想吃的樣子的時候，一般對食物產生興趣是在出生5～6個月左右。

最初的嬰兒輔食

最初的嬰兒輔食應該從不會引起過敏的白米開始。少量的喂粥，數日後，可以餵食蔬菜、豆腐、白肉魚等。

嬰兒輔食中期

出生後7～8個月左右，1天2餐，主食是粥，吃少量的麵食或饅頭等小麥類食物也可以。

嬰兒輔食後期

出生後9個月～1歲，1日3餐，主食是從粥開始慢慢的減少水分，1歲左右就可以吃稀飯了。

可以餵食半個雞蛋，但要注意是否過敏。

嬰兒輔食結束期

1～1歲半左右，1日3餐，另外可以餵食水果等零食1~2次。

主食以米飯、饅頭、麵食為中心，搭配蔬菜、豆腐、白肉魚等，雞蛋可以吃3分之2。

需要注意的食物過敏

食物過敏的癥狀各種各樣，寶寶一般比較多會出現以下過敏癥狀。

?臉部或頭部濕疹

?嘔吐

?血便

?腹瀉

?發疹

?肌膚髮紅

?喘鳴

如果出現這些癥狀，就要儘快去小兒科就診，看看是不是因為過敏的原因引起的。

引起食物過敏的過敏源

?雞蛋

?牛奶

?大豆

?花生

?蕎麥

?小麥

?螃蟹等甲殼類

?一部分水果

（特別是奇異果、漿果類容易出現過敏，需要注意）

寶寶出現食物過敏應該怎麼辦

給寶寶吃新種類的食物時，為了可以應對過敏，還是以少量餵食為原則。

最初是1小勺左右，先看寶寶的反應再慢慢增量，如果懷疑過敏，要按照醫生的指示再進行輔食。

不能給寶寶吃的食物

蜂蜜

未滿1歲的寶寶吃蜂蜜的話，會有「嬰幼兒肉毒桿中毒」的危險，可能會出現以下癥狀。

初期癥狀

?便秘

?食欲不振

?吸收母乳的能力低下

重症化的狀

?臉部麻痹口水過多

?眼球運動麻痹

?全身性麻痺

肉毒桿菌是會對神經有很大的影響，甚至威脅生命，寶寶誤食蜂蜜的情況，要迅速去醫院就診。

容易誤咽的食物

嬰兒的嘴巴比較小，吃小小的食物都有可能會被噎住，所以要注意以下食物。

?花生等堅果類

?葡萄

?聖女果

?年糕

?啫喱

預防誤咽的方法

?把聖女果和葡萄切小塊

?要選擇容易咀嚼、下咽的食物

?吃東西的時候要專心

誤咽會有很大的危險，所以嬰兒在吃東西時要特別注意。

寫在最後

初為父母，對寶寶的飲食確實會有困惑，只要多了解這方面的知識，照顧寶寶也不是一件困難的事情。

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