在9月19日的臨床精神病學雜誌上，一項新的研究結果出爐：在受控的住院患者中進行睡眠剝奪，能夠迅速改善近一半抑鬱症患者的抑鬱癥狀。這是賓夕法尼亞大學醫學院的研究人員根據近30年研究薈萃分析得出的結論。

睡眠剝奪是什麼意思，不讓人睡覺了嗎？抑鬱症患者本來就容易睡眠不好，為什麼還要剝奪睡眠時間呢？......相信很多患者和恩恩醫生有同樣的疑問，下面我們一起來了解一下睡眠剝奪是怎麼回事。

睡眠剝奪是怎麼進行的？

1971年，國外的兩名研究者對一位嚴重失眠的抑鬱症患者嘗試性地使用了完全睡眠剝奪，令人驚訝的是，這位患者的情緒在第二天便得到了明顯的改善。此後越來越多的研究者開始關注這種療法，並嘗試改進方案，減少複發。

睡眠剝奪包括部分睡眠剝奪（睡三至四個小時後被清醒20-21小時）與完全睡眠剝奪（被剝奪睡眠36小時）兩種形式。治療期間，患者在醫護人員的監控下，可以自由活動，可以看電視、聽音樂、散步或進行各種娛樂活動，但除了安排的睡眠時間外，其他時間不得睡眠。

在治療前後，會分別對患者精神狀態進行檢查。

睡眠剝奪真的可以緩解抑鬱嗎？

賓夕法尼亞大學的研究人員審查了2000多項研究，最終從66項研究中獲得了長達36年的研究數據，分析了睡眠剝奪的類型和時間（完全剝奪或早期、晚期部分剝奪），臨床樣本（抑鬱發作、躁狂發作或兩者的結合），用藥狀態以及樣本的年齡和性別對反應的影響。結果表明，睡眠剝奪對某些人群是有效的，大約有50%的抑鬱症患者從中受益，且這種有效性不受睡眠剝奪類型，疾病類型等變數的影響。

以前有其他研究報告過睡眠剝奪對內源性抑鬱的治療有效率比反應性抑鬱患者要高，也有研究對雙相抑鬱患者進行睡眠剝奪，發現僅5%的患者在睡眠剝奪後轉為躁狂，和使用抗抑鬱藥物的結果相近，約2%~7%的患者在睡眠剝奪後會出現病情加重的情況，但程度較輕。這些研究結果表明睡眠剝奪或許是一種值得嘗試的方式。

但是，有一點需要強調，睡眠剝奪的抗抑鬱功效目前還處於學術研究階段，並沒有在臨床中大規模推廣使用。而且研究是在規範住院治療的患者中進行的，有研究者對睡眠剝奪的程序進行規範的安排，大家不要自己嘗試，因為對一些人來說，睡眠剝奪可能會對情緒有消極作用。有精神病性癥狀的抑鬱症患者也不宜採用這種療法。

雖然目前藥物依然是治療抑鬱症最常用的方式，但是不可否認，治療抑鬱症的方式越來越多，這也意味著抑鬱症患者們以後將有更多的治療選擇。

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