吃什麼能夠減肥，以下這3種美食是減肥的瘦身能手，還不快和小編一起來看看！

紅燒兔肉

功效：高血壓調理、減肥瘦身調理

主料：兔肉（野）

輔料：辣椒(青、尖)

調料：鹽、花椒、桂皮、姜、白酒、老抽、八角、大蒜

製作方法：1、買來的速凍兔肉放水裡解凍，切成小塊，紅辣椒、綠辣椒切片，姜切片，蒜拍碎，裝盤待用。

2、燒開一鍋水，把切好的兔肉放鍋里焯一下，撈起用溫水沖洗乾淨。

3、鍋中放入適量食用油，等到七成熱的時候放入花椒、紅辣椒、八角，煸炒出香味之後再放入姜、繼續煸炒出香味之後倒入兔肉。

4、煸炒兔肉的痛同時放入食鹽、倒入少許白酒，老抽。

5、鍋內倒入清水(一次加完，不要淹過兔肉)放入桂皮。

6、等到燒到水干肉爛時，放入紅辣椒，綠辣椒煸炒一會就可以裝盤了。

炒西蘭花

功效：防癌抗癌調理、減肥瘦身調理

主料：西蘭花、木耳、豬肉

輔料：胡蘿蔔

調料：鹽、植物油

製作方法：1、準備的材料，黑木耳在溫水中浸泡，豬肉切片

2、經肉片上放適量的生粉，西蘭花的莖切片，胡蘿蔔切片

3、西蘭花在沸水中焯一下，焯過的西蘭花冷水沖一下，起植物油鍋炒肉片

4、放入胡蘿蔔片和西蘭花莖的片，放入浸泡好的黑木耳，放西蘭花

5、適量的蔬菜精，適量的鹽，炒均勻即可上桌

烤蘋果脆片

功效：防癌抗癌調理、減肥瘦身調理

主料：蘋果

製作方法：1、蘋果削皮薄片，沒削片器可用刀。

2、排放在烤網上，放入預熱好180-200度烤箱，先烤10分鐘，放烤網為了更好的蒸發水分。

3、蘋果片表面水分蒸發後，會變皺、縮小。烤箱轉成100-120度烤30分鐘即可出爐晾涼。

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