眼部護理真有那麼難嗎？明亮眼眸只需6招

每個人都會面臨到的問題：年齡增長、生活壓力、加班熬夜、上網學習等等這些生活習慣都會導致我們的眼部疲勞，可能廣大男性同胞覺得這沒什麼大不了的，但是對我們女性來講就不一樣了。眼睛特別顯年紀，一旦出現細紋、魚尾紋等等，整體就特別難看。

純乾貨！日常眼部護理6大招！

1、飲食

內調是眼部保護必不可少的步驟。眼睛疲倦與眼淚分泌有關，因此在飲食中應該多泡些枸杞子，另外維生素A、B1都是視覺神經的營養來源。

2、隱形眼鏡

隱形眼鏡有時候會成為眼部不適的始作俑者。隱形眼鏡佩戴時間最好不要過長，5個小時以內為最佳，另外秋冬季節乾燥，換季溫差大，所以在佩戴隱形眼鏡的時候會感覺到不適，記得隨身攜帶滴眼液，以免眼睛乾澀患上結膜炎、角膜炎。

3、正確卸妝

最好使用專門卸眼睛的卸妝水。若是化了彩妝，要先覆蓋住有眼妝的眼瞼上，從內至外輕輕擦拭，卸睫毛膏時將綿片放在下眼瞼，閉上眼睛，當上睫毛落在綿片上時，用蘸有卸妝液的棉棒，仔細清理殘留彩妝，尤其睫毛根部的縫隙要清理乾淨。下睫毛一樣的方式。注意，盡量不要讓蘸有彩妝的棉棒，污染到下眼瞼，否則時間長了，色素沉積多了，很容易形成黑眼圈。

4、習慣戴太陽鏡

強烈的紫外線是引起皮膚老化的重要原因，脆弱的眼部肌膚更加要注意保護。紫外線強度大的季節，例如夏季，出門時就要隨身帶著太陽鏡，紫外線的殺傷力非常強，在沒有任何防護措施下，短時間的照射就可能引發眼睛的急性炎症，如結膜炎、角膜炎。高質量的太陽鏡可以濾過紫外線，有效保護眼睛視力不受傷害，還可以為眼部皮膚防晒。

5、經常洗眼睛

有專門的洗眼液，能接受清爽的可以使用粉紅色的，真的能夠清洗出很多髒東西，洗完之後眼睛明亮好多，也舒服。另外眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發乾、視物不清等病的人，好處更為明顯。

6、按摩

眼部按摩可以讓眼部得到充分的休息。特別是在早晚擦眼霜的時候配合按摩對消除水腫、眼袋、黑眼圈效果更好。

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