深入了解桂圓肉的功效 教你怎麼吃它

雖然有很多人喜歡吃桂圓肉，但是他們並不知道它們有多少種的吃法？就像平時有些人不喜歡太複雜的吃法，就選擇直接用桂圓肉泡水喝或者是泡桂圓肉綠茶。首先我們先把桂圓去了皮和核以後，再把綠茶清洗乾淨，或者用熱水稍微洗一下就會很乾凈了。然後我們可以找出平時泡茶的容器，把桂圓肉和綠茶放到裡面，加入剛燒開的水泡一下就可以飲用了！

如果是平時身體比較虛弱或者是貧血的人，常喝桂圓肉綠茶是很不錯的！

如果不怕麻煩的，可以做一個稍微複雜一點的桂圓紅棗茶。首先我們需要準備的材料有桂圓、乾的紅棗、蜂蜜和冰糖，分別是50克、250克、400克和80克。這裡要注意的是250克的是去掉核的紅棗重量。首先我們按上面說過的方法取出桂圓肉，再把紅棗洗乾淨後，對半切開去掉它的核就可以了。

接下來將桂圓肉、紅棗和冰糖放到鍋里，再加入適量的水，大概580克。剛開始先用大火燒開，調成小火燜30分鐘左右等水份收干差不多了，為了不讓它糊就需要不停地攪拌，同時還能把把裡面的東西攪拌成泥。等它們放涼了之後，我們可以加入蜂蜜了，攪拌均勻後就放到一個洗乾淨的容器裡面，並且要密封好！

當你想吃的時候，可以用勺子勺一勺出來，加一點溫水就可以喝了！這樣吃法不僅有養神益腦的作用，還能夠補胸，或許很多女性知道，會迫不及待想去做了。

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