這些尼古丁的頭號天敵，天天喝一點，多年老煙鬼輕鬆排出毒素

大多數男人都有吸煙的習慣，甚至有些女性也有這樣的習慣，導致肺中積累了太多的毒素。此外，冬季來了，室外內溫差大，因為天氣變化，最「受罪」的就是肺部了，許多人會出現咳嗽、痰多的癥狀，有些人還會一直反覆，咳嗽不停等的現象，導致這種問題的多是肺熱引起的。

今天給大家介紹3種去除煙毒效果很好的食物。

魚腥草

魚腥草有幫助戒煙的作用。想戒煙的人每天喝點濃濃的魚腥草茶，就不會那麼想抽煙。魚腥草是特別適合煙民的食物，它能解煙毒，清肺熱。魚腥草的利尿功效也是非常好的，能使毛細血管擴張，增加血流量及尿液分泌，從而達到利尿的作用，促進體內毒素排出。

牛蒡茶

可以幫助排出毒素，煙毒統統都排出。滋補和調理身體，恢復自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，牛蒡茶對三高有很好的預防作用，還可以潤腸通便。

羅漢果

羅漢果每100克含有高達400~500毫克的維生素C。從中醫角度來看，羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效，適合用於吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況，將吸煙帶來的危害降到最低，絕對是煙民必備的清肺茶。

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