這種社交媒體行為的抑鬱症風險增加兩倍

一項發表在Computers in Human Behavior雜誌上的心理學研究發現，使用超過七種不同的社交媒體平台會使抑鬱風險增加兩倍。使用的平台數量與抑鬱症和焦慮症之間存在線性關係，在控制社交媒體使用總時間後，這種關聯仍然顯著存在。

該研究結果來自2014年對1787名19-32歲的美國成年人的調查，報告了11個最受歡迎的社交媒體平台：Facebook，YouTube，Twitter，Google Plus，Instagram，Snapchat，Reddit，Tumblr，Pinterest，Vine和LinkedIn。其中，使用7-11個社交平台的人群抑鬱症風險是普通人群的3.1倍；同時，他們罹患焦慮症的風險是普通人群的3.3倍。

該研究的領導者Brian A. Primack教授說，這種關聯性很強，臨床醫生可以詢問他們的抑鬱症和焦慮症患者是否使用多個社交媒體平台，並與他們討論這些平台使用可能與他們的癥狀有關。

雖然我們無法從這項研究中得出定論：抑鬱和焦慮的人是否尋求多個平台，還是使用多個平台會導致抑鬱和焦慮。但無論哪種情況，抑鬱焦慮和使用多個社交平台之間的關係是存在的，這種結果具有一定的臨床潛力。

研究者認為，使用多個平台可能導致抑鬱和焦慮的途徑有很多種：

• 已知的多任務處理會導致精神健康狀況不佳，思維能力下降；

• 使用更多的平台可能會導致更多的尷尬錯誤。

Primack教授說，患有抑鬱症或焦慮症的人可能隨後會使用更廣泛的社交媒體。例如，他們可能會搜索出多種途徑，讓自己感到舒適和被接受。然而，另一方面，試圖在多個平台上同時持續活動也可能會導致抑鬱和焦慮。需要進行更多的相關研究來分析兩者之間的關係。

參考文獻

Primack B A, Shensa A,Escobar-Viera C G, et al. Use of multiple social media platforms and symptomsof depression and anxiety: a nationally-representative study among US young adults[J]. Computers in human behavior, 2017, 69: 1-9.