這個壯陽「寶貝」只需要一根，男人常吃夜夜強壯如牛！

牛鞭壯陽

其實牛鞭在古代就被食用了，最早是清朝雍正期間，牛鞭被視為壯陽美食，進入到了滋補菜譜裡面。

牛鞭的營養價值和滋補性都相當高，成年男子最多一天食一根，多則易導致虛火上升，女性也可適量食用。在選購牛鞭時，以新鮮牛鞭和正規廠家生產的真空包裝為主，盡量不選擇曬制乾貨，因長時間暴露在外和包裝不規範，容易引起肉質內部發霉及細菌入侵。

牛鞭補腎

壯陽美食

目前關於牛鞭的食用，更多的是用以做湯，當然也有地方喜愛滷水與爆炒;但是想要購買到新鮮的牛鞭實屬不易，目前市場上大多是以冰凍的為主，而且供不應求。對於牛鞭最補的做法就是燉湯，其實可以加入枸杞或者其他滋補的中藥，這樣壯陽效果更好。

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