紅酒加酸奶你試過嗎？節後胖三斤的解決方法

剛剛過完中秋國慶雙節，小編就是由於吃太多，導致腸胃有點不舒服，但是小編又不想吃藥，然後想起最近網路上流行的酸奶紅酒，聽聞這兩者搭配可以通腸胃，而且還在日本非常的火爆，很受大家歡迎喜愛，那麼是不是真的有那麼厲害的功效呢？

知名食品專家黃連珍指出酸奶對便秘是有一定的預防作用，酸奶可以改善腸道菌群，促進腸道蠕動，幫助消化和調理腸胃。紅酒雖然沒有預防便秘的功效，但紅酒中所含的酚類等抗氧化物質能帶給身體諸多益處。因此總體來說，在正常飲食的基礎上，按照這個食譜吃對身體有一定好處，應該能起到預防便秘的作用，但說其有清腸功能有點太誇張，因為食物不能替代相關的專業治療。另外，腸胃功能主要跟總體的膳食情況有關。

由於工作繁忙、生活壓力大，許多白領女性都存在消化不良、便秘等問題。醫學專家認為，便秘容易造成人頭暈、腹脹、身材肥胖。想要消除便秘癥狀，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗糧之外，葡萄酒加酸奶其實也是不錯的「藥方」。

眾所周知，葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以幫助消化，將二者混合調配後一同服下，可以很好地清除體內的宿便，達到美體瘦身的功效。

減肥原理：

酸奶：酸奶是屬於高鈣食物，蛋白質的含量也很高，而蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，可提升新陳代謝的速度;加上酸奶的飽腹感很強，也能促消化，很輕易的就能達到瘦身的效果。

紅酒：紅酒中含有微量的酒精，能促進你的睡眠，而睡前喝酸奶能溫暖身體，這樣就能加速全身的新陳代謝，讓你在睡覺的時候也能消耗熱量，燃燒脂肪。

紅酒酸奶製作方法：

材料：酸奶100克、紅酒2湯匙

步驟：

1、將酸奶倒於杯內，加入2湯匙的紅酒。

2、就這樣紅酒加於酸奶上，或者兩者拌勻。

3、飲用時間可根據自身條件決定，建議每天喝一杯。

關於酸奶配紅酒的相關介紹就說這麼多，現在的你學會怎麼做了嗎？

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