給你更自信的美，讓他的目光永恆停留！

隨著社會的不斷進步，人們的審美觀念也在不斷的提升，相對於之前的骨感美來說，如今大家更看重的是曲線美。而女性擁有一個豐滿的胸部是塑造完美身材曲線的關鍵，這對女性來說是非常重要的。但是理想很豐滿，現實很骨感。很多女性在生完孩子之後胸部會變得鬆弛甚至變小。那麼，產後胸部鬆弛變小怎麼辦?給你更自信的美，讓他的目光永恆停留！

1、科學的飲食習慣

女人都喜歡苗條修長的身材，對飲食特別挑剔，總擔心吃脂肪類、蛋白質類食物會發胖會增肥，不敢吃這類食物。但膠原蛋白和脂肪是乳房的主要組成部分，平時多吃一些高蛋白的食物，可以供給胸部足夠的營養，從而維持平衡的激素水平，讓胸部豐滿堅挺。女性可以適當吃一一些高蛋白的食物，可以起到很好的豐胸效果，如牛奶、豆類、花生、肉類、核桃、 雞蛋等，都是很好的豐胸佳品!

2、正確挑選內衣

內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

3、多做擴胸運動

伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

4、睡前醒後多按摩

每天醒來或者是睡前，都可以用雙手按摩一下乳房。在乳房周圍塗點波麗妮雅的美乳霜，以旋轉的方式給乳房進行按摩。先順時針打圈，然後逆時針打圈，直到乳房皮膚微紅微熱。最後，提拉乳頭數次，這些可以刺激整個乳房，使乳房變得更堅挺豐滿。波麗妮雅美乳霜中還含有豐富的膠原蛋白，它可以有效增強乳房纖維束彈性和肌膚表層彈力纖維網的彈性強度，可以有效避免胸部增大後下垂、外擴等現象出現。在乳霜中還含有多種營養精華成份全方位保養乳房，例如維E精華成分：維E精華有很強的抗氧化作用，它可以延緩乳房表層細胞老化，與鱈魚膠原有機搭配可使乳暈粉嫩、乳房肌膚嬌嫩白皙。

波麗妮雅（V：bolinra）滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，天然精華 柔潤滋養360°全方位呵護,波麗妮雅美乳霜中特含的可可巴油，使美乳霜中的營養成分更迅速的滲透胸部，能夠讓胸部徹底吸收。其中富含多種高活性異黃酮等，能有效的引導體內的遊離脂肪酸聚積胸部，增加胸部脂肪厚度從而起到豐胸的效果。

給你更自信的美，讓他的目光永恆停留！胸部對於女性來說不只是哺乳寶寶這麼簡單，更是吸引男性眼球的關鍵部位之一，豐滿堅挺的胸部是女性身體曲線美的重要組成部分之一，更是女性成熟魅力的象徵。由此可見，擁有一個豐滿的胸部對於女性來說是多麼的重要。

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