糖尿病人血管更易堵，趕緊請這個血液清潔工來幫忙

我國是心腦血管疾病大國

我國心腦血管疾病患者的基數巨大（約2.7億），每年死於心腦血管疾病近300萬人，占我國每年總死亡病因的51%。

即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍有50%以上的心腦血管意外倖存者生活不能完全自理。

因此，預防心血管疾病發生重於治療，而一級預防更是預防的重中之重。

糖尿病心腦血管疾病

專家曾說，在臨床上遇到的糖尿病病人，血管情況一般都很糟糕。

糖尿病心腦血管併發症是糖尿病「第一併發症」，甚至可以說糖尿病就是心腦血管疾病。

我國糖尿病患者75%最終死於血栓性疾病。這主要是因為引起心血管疾病的最後環節是血栓，而糖尿病患者較一般人而言更易發生血栓事件。

糖尿病哪些人更應注意血栓

糖尿病患者要比普通人更加註意血管健康。

有白蛋白尿的患者

有早發冠心病家族史的人群

超重或肥胖，尤其是腹型肥胖者

年齡大於40歲的中老年人群

有血脂異常、高血壓的人群

糖友如何預防血栓形成

1.多吃粗

蔬菜、海藻、豆類、全麥麵粉等富含膳食纖維，能阻礙膽固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃點。

2.少吃油

減少肉、蛋、油炸食品等高脂肪攝取量，多吃富含歐米伽—3脂肪酸的深海魚。因為其具有降低膽固醇、中性脂肪以及預防血栓的功能。

3.多喝茶

茶可以抑制血小板凝集，促進纖維蛋白溶解系統活性，進而防止血栓形成。

4.少飲酒

適量飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，進而防止血栓形成。

但過量飲酒會使血細胞受損，增強紅細胞黏合力導致血栓。

5.吃早餐

不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠與凝集，容易形成血栓。

6.健步走

有氧運動能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。

7.常泡澡

每周泡次熱水澡，水溫能加速血液流動，從而使溶栓能力隨之增加。每次20分鐘，水溫以舒適為宜。

8.鞋襪松

衣服、鞋襪不要太緊，血液循環差會促使血栓凝聚。

9.慎服藥

常規服用抗血栓藥物者在看病服藥時，要提醒醫師，以免誤服與抗血栓葯相衝的藥物，造成血栓或出血。

納豆溶解血栓

近年來，經日本的醫學家、生理學家研究得知，大豆的蛋白質具有不溶解性，而做成納豆後，變得可溶併產生氨基酸，而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生，幫助腸胃消化吸收。

納豆的成分是：水分61．8%、粗蛋白19．26%、粗脂肪8．17%、炭水化合物6.09的%、粗纖維2．2%、灰分1．86%，作為植物性食品，粗蛋白、脂肪最豐富。

納豆系高蛋白滋養食品，納豆中含有的醇素，食用後可排除體內部分膽固醇、分解體內酸化型脂質，使異常血壓恢復正常，阻止血栓的形成。

神奇的「下午兩點半」實驗

1980年的一天，從事溶解血栓藥物研究工作的日本心腦血管專家須見洋行博士，他突然想起納豆不是纖維蛋白髮酵的嗎？而血栓最頑固的部分就是纖維蛋白，於是，下午兩點半時，須見洋行博士把納豆中提取的物質加入到人工血栓中。

原本準備第二天看結果的，但5點半的時候，一次偶然的察看，奇蹟發生了，血栓居然溶解了2厘米，而平常用尿激酶做溶血栓的實驗溶解2厘米需要近兩天的時間，也就是說納豆發酵物溶解血栓的速度是尿激酶的19倍之多。於是，就將納豆的這種強力溶栓物命名為納豆激酶Nattokinase，簡稱NK，這就是震驚世界的溶血栓藥物研究史上有名的「下午兩點半」實驗。

納豆激酶的神奇溶栓效果

納豆激酶是直接分解血栓的纖維蛋白酶。具有強大的溶栓作用，比尿激酶的能力還要強，與尿激酶 3 ～ 5 分鐘作用時間相比，納豆激酶作用長達 8小時，而且安全、無副作用。

食用納豆後，測定血液中形成血栓的物質會慢慢減少，溶解血栓的物質會越來越多，達到動態平衡。

常吃納豆還會將毛細血管中的血栓溶解掉，有效改善微循環障礙。

（資料與圖片源於互聯網）

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