孩子為什麼會出現便秘？山東小兒推拿培訓李波：小兒便秘的中醫推拿按摩療法與食療方法

小兒便秘的原因

1、食物成分不當,或進食過少

大便乾結後,食慾減退,進食量少,每天形成的糞質也少。糞質在大腸中停留的時間越久,水分被吸收的時間越長,大使也越干,越不容易排出。

2、缺乏定時排便的習慣

腸蠕動受神經機制支配,如每日定時排便形成習慣,到時候就想排便,這樣糞質在結腸內停留不會太久,大便也不會太干,就容易排出。

3、腸功能失常

有的兒童由於營養不良,或患佝僂病病、甲狀腺功能減退症等,致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛,大便不易排出。

小兒便秘推拿手法

1、清大腸

食指橈側(近拇指一側),自指尖至虎口(食指與拇指在手掌部銜接處)成一直線。推法--以拇指側面或指肚,在穴位上作直線推動。從虎口直推向食指尖為清,稱清大腸;反之為補,稱補大腸。補大腸和清大腸統稱推大腸。推100~300次。

用力宜柔和均勻,推動時要有節律,頻率大約每分鐘200～300次,此處一定要注意推的方向是從虎口直推向食指尖,這與補瀉有關,方向弄錯了治療效果就不一樣了,因此一定要看仔細哦!

2、捏脊5遍

位置:大椎至尾骨端成一直線。捏法--常用於脊背部,又稱捏脊法。拇指在後,食、中指在前,三指同時用力拿捏皮膚,雙手交替,緩緩前移。

3、退六腑

六腑位於前臂尺側緣,神門穴至抖肘成一直線。操作時,以中食指指腹,自肘關節推至掌根,100～500次。能通腑瀉熱,滑腸瀉下,用於陽明腑實之痞滿燥實堅。

4、補腎水

位於小指螺紋面。操作時,自小指根推至小指尖100次。有補腎固本,清熱利尿之功效。

5、摩腹

用掌或四指輕貼腹部,緩緩順時針移行。有調和脾胃,降逆消導,補脾健胃之功效,能直接順應腸道走向,促進腸蠕動。

6、下推七節骨

具有升降脾胃,調理二便之功效。適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等。位於寶寶背部正中線,由腰部的最低點的凹陷處,到尾脊骨。讓寶寶俯卧,媽媽用拇指或中間三指,自上向下,從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨,約一秒鐘推一下,共推2分鐘,100-300次。

7、揉龜尾

尾椎骨最末端,寶寶小屁股的凹槽內。讓寶寶俯卧,媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端,往上方向按揉,力度適中,一次約按揉1秒,共揉2分鐘,100-300次。

緩解小兒便秘的食品

1、潤腸食品

吃奶的嬰兒便秘時,可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

2、輔食

正在斷奶期內的嬰兒便秘時,可增加輔食,除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效,溫熱水無效。

但是,不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質。

4、五穀雜糧

用五穀類如紅豆、黑豆、綠豆等等熬粥喝,當然也可以打豆漿給孩子喝,也可以預防和治療便秘。

5、食用油

盡量選擇一些橄欖油或者葵花籽油等等富含油酸的食物,因為這種油酸可以起到乳化的作用,從而來軟化我們積存在腸道內部的糞便。

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