曾經的我174，180斤 先上圖吧！

先上圖吧

曾經的我174，180斤+

現在

這是我假期和我閨蜜去天津的照片（右邊是我 ）

現在175cm，130左右

減肥絕對是一次重生，我很幸運，大一下決定減肥，運動控制飲食一次成功（算是小小的成功吧 ）

大概花了將近一年的時間減脂和維持，可能最近去天津胡吃海塞胖了個2、3斤，逃不過的每逢佳節胖三斤

看來節後要稍微控制一下啦

隨後上一張近照

筆芯

更新

小夥伴想知道我的食譜，其實就是不吃零食不喝飲料，最開始的時候就是主食減半，不吃晚飯（事實證明這樣對身體不好哦）還是要吃晚飯的，再配合運動，到了後面的階段才進健身房的，之前都是跑操場，吃上面也更注意營養啦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！