杜華：我患1型糖尿病22年，身邊朋友都羨慕我

受訪人：杜華

湖南懷化沅陵人，今年35歲，13歲被確診為1型糖尿病，至今22年，暫無病發症。

「今年過年我不要買新衣服，我要飽飽的吃一頓」

1995年8月底，我突發急性腎炎。去醫院治療一段時間後，腎炎好了，卻出現了嚴重的三多一少癥狀，到當地人民醫院檢查，空腹血糖29點多，當時就說我患上了糖尿病，要求我住院治療。

當年我才13歲，不知什麼是糖尿病，對糖尿病沒有任何概念，全然不知，醫生告訴我不能吃糖、不能吃太甜的東西，每天要定時定量，吃飯不能多吃。

當時正好是長身體的年齡，這不能吃那不能吃，心裡特別難受，餓得心裡發慌，然而爸爸告訴我，堅持一下病就好啦，以後什麼都可以吃啦！

這是我小時候的照片啦，猜猜我是誰

但是真正到吃的時候，我還是忍住了，哪敢吃太多，最終只是比平時多吃了幾塊肉而已，因為我知道吃飯前我還得吃藥、打針，這說明病就沒好，我不能吃太多。不過我還是控制不住孩子嘴饞的慾望，第一次讓我感覺到心裡非常的痛苦，大過年的都不能好好的吃喝。

「父親的愛暖得讓我無路可逃，必須積極向上陽光」

控糖路上太多的坎坷啦！我叛逆過、迷茫過、痛苦過，曾經千萬次想放棄，然後怨天尤人，埋怨老天對我的不公平，為什麼讓我患了糖尿病。

就在那消極和迷茫的一年裡，我連續兩次出現了嚴重的酮症酸中毒。第一次休克，第二次又休克，父母心如刀絞，在我一次又一次醒來看見父母滿臉淚水的時候，我才忽然醒悟：我應該堅強起來，不應該讓父母這麼難過。

這是現在的我

1998年我開始打上了胰島素，從此我就走上了一條永久的控糖之路。父親陪著我，到處求醫，只要對我身體好的東西或者藥物，或者對控糖有幫助的東西父親都會想盡辦法幫我找來試一試。

很多人告訴父親，這是個不治之症，不可能會康復，叫父親不要再努力了，但父親從未放棄過。就這樣年復一年日復一日，在父親的陪伴下，不離不棄下，不放棄不拋棄下，我沒有任何理由要放棄，跟隨著父親的腳步，學會了怎麼面對，怎麼堅強。父親是影響我這輩子最大的人，不管我這輩子在別人心目中是一個怎樣的人，都離不開父親對我的教誨和引導，他深深的愛暖得讓我無路可逃，必須積極向上陽光。

「身邊很多人都因為我有糖尿病而羨慕我」

自從自己內心真正接受了這個病，我所有的狀態都開始改變啦！因為我覺得，既然改變不了什麼，那就接受，把它當朋友，心情好了，精神好了，身體也更好啦！糖也更容易控制了。

我是一個樂觀愛笑的人，身邊的親人好友不但沒有因為我是個糖孩而嫌棄我，反而因為我是個糖人而更加欣賞佩服我，覺得我從小就生病，還能夠把生活過得這樣多姿多味，朋友們經常會說我是個活得漂亮的人，讓她們羨慕嫉妒恨。

談戀愛的時候，我很直白地告訴我當時的男朋友：我有病！我有糖尿病！我男朋友瞪大眼睛看著我：如果你有病，全世界的人都有病。我想，應該是我當時的快樂和開朗幫助了我自己，也幫助了我老公，不然，他怎麼能娶到這麼好的我呢？呵呵。

沒生病之前，我是一個特別挑食的孩子，這不吃那不吃，生病之後慢慢的讓我養成了什麼東西吃了對身體有益，我就喜歡吃。我喜歡運動，幾乎每天堅持走一個小時路，我也很少熬夜，堅持早起早睡。所以我也挺感謝糖尿病，讓我有一個很好的生活習慣，讓我和家人都有一個健康的生活理念。

我的經驗

要問我經驗，首先是我覺得心態要好，生活就是如此，你把他當朋友，他就會把你當朋友，你對它微笑，它就會對你笑口常開。

其次，要多監測多記錄，多找原因，了解自己的血糖趨勢和規律，掌握好食物的升糖快慢、藥物的一些峰值和藥性時間，只有這樣才能很好利用胰島素和對應的食物，每個人都有個體差異，所以必須要了解自己的血糖，對食物和藥物的一些敏感度。不瞞大家說，我每次買試紙都是很多盒一起買，這樣便宜些，因為我監測的也比較多。

被人偷拍了，一定是我太美了，哈哈

第三，飲食以清淡為主。我每餐都定量我的主食，牛奶和雞蛋是我每天的必備品，吃水果不大份量的吃，如一個200克的蘋果分我一般會分成二分之一和三分之一來吃,在餐二或餐三血糖值還有補充的空間下吃，或者，把吃水果的胰島素，打包在餐前注射的胰島素里，一天三餐飲食定量，少吃高油脂的東西比如油炸類。

第四，作為糖人，一定不能夠懶散，運動是必備的控糖條件之一，我喜歡打太極，羽毛球，瑜伽，走路。

我家關係很融洽，基本上我若安好便是晴天，而我基本都是安好的，所以我家不爭吵。在我看來，除了生死，其他我好像沒有什麼悲傷的事。如果真有什麼讓我難過的事情，我就去野外活動一下，幾個好友聚聚餐互相傾訴一下，去健一下身，出出汗發泄一下就好了，其實不好的情緒就是那一剎那，發泄出來就好，我屬於直性格，脾氣來的快也去的快，一般我也不發火，不生氣，喜歡，開心的生活。

我總結了一個公式，給大家參考：好血糖=好心態+健康知識+良好的運動習慣

後記：我是作者一解，在今年湘雅康樂營上認識了華姐，當時就被她的快樂開朗給感染了，我說華姐我一定要把你的故事告訴更多的糖友。過了好久，華姐突然在微信上說：我答應過要接受你的訪問，來吧，我們開聊。聊完後給我發來這麼多照片。我說：你介意對外發嗎？華姐說：隨便，我跟你說的話，發的照片，你想怎麼發怎麼組織，都行！

呵呵，果然自信開朗的人最美！

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