偷走健康的五個壞習慣你有嗎
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每個人都有自己生活積累的一些習慣，而有些習慣會慢慢吞噬的您健康的身體，小編今天來和大家分享一些生活中的壞習慣有則改之無則加勉。
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第一道茶，又稱頭沖茶，不僅可以清洗茶葉，而且可以喚醒「沉睡」的茶葉，使之條索舒展，散去雜味，所以，頭沖中含有茶葉附帶的雜質，殘留有害物質，建議不喝第一道茶。
2
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飯店為了做出來的料理有鍋氣，通常會把鍋加熱到「紅」、燒得過熱的鍋中，易生成一種硬脂化合物，對健康極為有害。若常吃熱油鍋炒出的菜，易患低酸性胃炎和胃潰瘍，喜歡在外吃的人注意了。
3
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長期進食植物油，經測定，花生、玉米油中易混雜強致癌物質黃曲霉素，棉籽油如未經處理則可能含有能使人中毒的棉酚，菜油中的芥酸不利於高血壓、心臟病人的健康，故植物油不宜長期食用。
4
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過多食用豆製品，過多攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量的90%，從而可能出現缺鐵性貧血，表現不同程度的頭暈、倦怠等癥狀。此外，豆製品含豐富的蛋氨酸，大量攝入後，在酶作用下轉變為損傷動脈血管內壁細胞的物質，促使血管硬化。
5
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多添佐料調味，胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生薑等天然調味品有一定的誘變性和毒性，在烹飪中經常性過多使用會產生口乾、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，嚴重的會誘發高血壓、胃腸炎等多種病變。
※你知道潮汕人怎麼過中秋嗎
※今天小編來說七月半
※汪汪：今天來說七夕
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