揭秘：醫生不會告訴你的這些秘方能讓你一覺到天亮
健康
10-09
長期的失眠會對患者造成非常大的影響，長期的失眠會使患者的身體生物鐘發生紊亂，從而導致了內分泌的失調，給患者造成嚴重的傷害，所以患者應該加強失眠的治療工作，那麼怎麼治療失眠呢?
丹皮桅子治失眠
【功能主治】清熱涼血，滋陰清熱。主治失眠症。
【偏方組成】丹皮、桅子、當歸、炒白朮、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克(另包後下)o
【用法用量】每日1劑，水煎，早晚分服。
生地麥冬治失眠
【功能主治】補肝腎，平肝安神。主治失眠。
【偏方組成】生地、麥冬、代赭石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克。
【用法用量】每日1劑，水煎，早晚分服。
【加減】身體虛弱者，加党參、遠志、棗仁;熱盛者，加知母、石膏;有胃寒者，加茯苓12克、半夏12克;頭痛者，加荊芥12克，蔓荊芥子12克。
那麼失眠的人吃什麼比較好呢？
甘麥棗藕湯
蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時；紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最後加鹽調味。此湯有益氣養血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
桑葚水
鮮桑葚60克，加水煮沸後再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏鬚髮的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫髮、少白頭、耳鳴者食用。
