明天江蘇氣溫直衝30度！後天驟降10度，然後下一周雨！

今天是雙節之後，上班第一天。

感覺如何？

腰酸背痛，腿抽筋……

無心工作，只想下班……

你的「假期綜合症」犯了嗎？

GIF/334K

除了2017年全部假期已過完，

還有一個噩耗要告訴你：

全省大部地區已經宣布入秋，

但是這兩天……

江蘇的天氣熱力不減，

氣溫不斷回升，

明天最高氣溫將達到30℃！

好闊怕~

是不是「秋老虎」要發威了？？？

GIF/462K

你以為這就結束了嗎？不！

冷空氣要來了！！！

後天（11日）開始氣溫又會直線下降！

預計最高氣溫降幅將達10℃左右……

GIF/139K

不僅氣溫驟降，

明天是節後上班第二天

就要開啟雨雨雨模式了

又陰又濕又冷的感覺將重現

雨神伴隨著我們一起上班

連下三天，全在工作日

哦 對了，周末也有雨哦~

這等寵幸也沒sei了

南京一周天氣

畢竟已經到了寒露時節

時間也馬上到十月中旬了

常年寒露節氣期間

我省晝暖夜涼時有霧天

多受冷空氣影響氣溫下降明顯

需要注重保暖及時添衣

天氣突然轉涼，

我們應該注意什麼呢，

又該如何養生？

先注意

1足部

保暖

2適時

添衣

3朝鹽

晚蜜

4不要

憋尿

再教

你幾招

1.每天多睡1小時，可以解秋乏。因為夜長晝短，應比平常多睡一個小時。

2.穿顏色艷麗的衣服，防止秋悲。

紅色：能夠刺激身體興奮、產生溫暖感，增加心率及腦電波的活動;

橙色：能讓人產生活力，誘發食慾，是暖色系中的代表色彩；

黃色：能讓人產生輕快，透明，輝煌，充滿希望和活力的印象，是所有色相中最能發光的顏色。

3.晨練避早霧，避免誘發慢性呼吸道疾病；運動最佳選擇太極拳等舒緩的運動。

秋天來了，冬天還會遠嗎？

大家一定要注意保暖哦！

來源：南京日報、江蘇氣象、名城蘇州網等，就愛江蘇

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 南京人民廣播電台 的精彩文章: