下雨天適合跑步嗎？

有很多人都問我下雨天適合跑步嗎？這個問題勾起了我對我童年的回憶，小時候我在廣東汕頭經常在田野中慢步，到了夏天突然下雨是常事，在那沒有遮擋的田野挨澆是必然的。此時我會慢跑任意讓雨澆淋，清涼的雨水沖走了我全身的臭汗，使我感到全身清爽十分舒適。現在我是古稀之人了，外出一旦趕上下雨，我不打傘，我有意讓雨來澆淋，再次體驗一下童年的樂趣。實際上雨水的成分和蒸餾水差不多，非常乾淨，下雨會沖刷帶走空氣中的污濁，讓空氣變得更加乾淨。下雨跑步在我看來不成問題，但是下中到大雨，全身都淋的濕乎乎的，跑起來也不舒服，所以下中雨到大雨還是不跑為好。再有天氣溫度太低了也不要跑，此時澆淋使你身上太涼了，容易產生感冒。

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