糖人飲酒危害多，戒不掉也得注意喝法，收好這篇，很詳細

很多的人都有喝酒的習慣，基本都是戒不掉的那種，其中就包括很多慢性疾病患者，明知道喝酒不利於控制病情，依然在堅持著。對於糖友們來說，喝酒就是一種必須戒掉的習慣，今天塔哥就跟大家好好聊一聊喝酒對身體造成的傷害，不知道大家看完過後還會堅持嗎？

一、酒的性質及對糖代謝的影響

酒精的化學名為乙醇，體內代謝過程簡單，極易燃燒氧化產熱。乙醇進入體內迅速氧化產熱，熱能經體表毛細血管散熱，幾乎不能利用，更難以轉化貯藏。濃度高的酒不含其他營養素。因而在計算攝入熱能時，不能與其他實質性產熱物質如糖、蛋白質和脂肪簡單地進行同等換算。

酒精對機體代謝的影響是多方面的，取決於飲酒的量和急緩、機體營養狀況，飲酒時進食多少，肝胰功能及機體對酒精的耐受性等。

乙醇對糖代謝的影響與機體的營養狀態有關：

1、飢餓及營養狀況欠佳時，飲酒則無升血糖作用，甚至使其下降；

2、營養狀況佳時，飲酒可促使血糖升高；

3、肝糖原貯藏不足時，酒精使糖異生受阻，易發生低血糖；

4、肝糖原貯藏充足時，酒精可促進糖原分解及抑制葡萄糖利用，使血糖升高；

5、大量飲酒使糖耐量降低；而少量飲酒則對其影響甚微。

有人指出，乙醇本身雖對胰島素細胞分泌胰島素無刺激作用，但可能有一定的增強胰島B細胞對刺激物（如糖類）的反應程度。

二、嗜酒對糖尿病的影響

1、長期飲酒會引起營養缺乏，並對肝臟不利。

用胰島素治療的糖友，空腹飲酒易出現低血糖。用磺脲類降糖藥物的糖友，飲酒可引起心慌、氣短、面頰發紅等癥狀。

2、過量飲酒可以發生高脂血症。

其主要改變為血中三醯甘油及低密度脂蛋白，濃度升高。臨床證明，糖人飲酒不但易致高脂血症，而且持續時間長，未實行飲食治療者尤甚。

3、糖尿病因過量飲酒引起糖尿病性酮症酸中毒並非罕見（除酒的因素外，常與飢餓、感染、中斷治療、過量攝食一起構成誘發因素）。

4、糖人在飲酒時，進一些含糖的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。

常飲酒而不吃食物，可以抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量減少，出現低血糖癥狀。

臨床資料報告，飲酒者飲用量雖有一定差異，但其總熱能常過多，故血糖水平不易控制。

長期飲酒者總熱能過多，代謝控制不佳乃至惡化的原因，除酒精因素外，主要系飲酒使飲食療法執行不佳所致。

因此，糖人最好不飲酒，如欲飲酒只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，並且避免空腹飲用。值得提醒的是，重症糖尿病合併肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降糖藥物的糖人，要嚴禁飲酒。

三、糖人飲酒的注意事項

1、糖人應徹底戒除酒類，但現實生活中很難做到，因此，在一定條件下可以適量飲酒。

允許飲酒的糖友為：

血糖控制良好［空腹血糖在7.84毫摩爾/升（140毫克/分升）］；

非肥胖者、無糖尿病以外其他重要慢性疾病，無糖尿病併發症；

勿需服用口服降糖藥物及注射胰島素；

肝功能正常。

2、飲酒的主要危害在於打亂和干擾飲食控制計劃，使其複雜化及增加實行難度。這一點要明確強調。

因此，在適量飲酒的同時，要盡量使每日攝入的熱能、各種營養成分的比例保持相對恆定，要避免進食不足或過量。

3、酒精是一種含熱能的飲料，在體內幾乎不能被利用，不易貯藏，易於經皮膚散熱，因此在飲食控制的熱能計算上，既不能不將乙醇納入飲食控制的範圍，又不能按其全量計入，一般以50%計量較為適量。

飲酒允許量：一般每日攝入乙醇應控制在2單位［每單位為334.8千焦（80千卡）］以內，換算成具體酒類為：50°燒酒40毫升，啤酒400毫升，葡萄酒200毫升，威士忌酒70毫升。

當然此量為允許量，實際飲用時宜減半。

4、飲酒可以引起低血糖症、血糖波動過大、酮症酸中毒等多種併發症及糖尿病控制不佳。口服降糖葯及注射胰島素的糖人要禁酒。

圖片來源於網路

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