當前位置:
首頁 > 育兒 > 給孩子立規矩的第一步,竟然是吃零食

給孩子立規矩的第一步,竟然是吃零食

(Arley 作品)

1

作為一個在孕期就喜歡看育兒書的人,我很早就知道了,甜食對孩子的危害。

我暗暗下了決心,我可不能像那些沒有底線的家長,看似nice,實則害了孩子。

我,一定要做個有原則的人。我的孩子,不能被過多的糖分所害。

在他剛剛添加輔食的時候,我就很注意,先給他吃的蔬菜,之後才是水果。

從來不給果汁,從來不在輔食里加糖。

家裡沒有零食,偶爾給吃一點小餅乾。

酸奶,絕對是無糖的。

我們在孩子面前,從來不吃甜食。

隨著他長大,零食逐漸吃的多一點了,但是甜度依然嚴格控制。

2

在這樣的環境下,年糕小朋友一天天長大了。

到了3歲這一年,他口齒伶俐的對我說,「媽媽,我最喜歡甜的味道」。

我們不怎麼買零食,但是有時候參加完活動、出差歸來,總有些剩下的小零食。他能在家裡的任何一個角落,找到一個從來沒見過的包裝,「媽媽,這是巧克力嗎?這一定是巧克力吧!」(前世是巧克力偵探吧)

我終於認清了一個現實。

全世界的孩子都愛吃甜食,我的孩子也不例外。

無論一開始吃的是什麼,無論我如何引導口味,如何儘力將寶寶隔離在非甜食地帶。

對此,我的內心是有拒絕的。

天哪,我的努力,全都失敗了!

3

但是孩子成長的這些年,我這個媽媽也成長了。我努力踐行我學到的教養理念,用來應對他隔三岔五給我出的難題。

尤其是看了很多因為家長過度管制,反而導致孩子對零食沉溺的案例,我就默默給自己、給全家定了一個準則:「不放縱,不嚴禁」。

平常在家,是不吃甜品的。尤其是正餐時間,要麼好好吃飯,要麼餓著。也真有餓著的時候,奶奶會很著急,我倒是比較淡定,餓就餓一頓吧。

即便他找到了某角落裡的不知名巧克力,如果媽媽說「現在不是吃零食的時間」,他就去玩別的了。

但是有家人生日、外出聚餐、跟爸爸媽媽下午茶的時候,就可以吃到他最喜歡的巧克力蛋糕。

我們會愉快的談論甜品的口味,看他用小勺或者小叉,享受著一個小紳士最快樂的時光。

我們約定,這樣的時間,每周都至少會有一次。

4

周末,在自助餐廳吃晚餐。

「媽媽,我可以吃一點蛋糕么?」

「現在還不可以,現在是正餐時間呀。蛋糕是餐後甜品,是餐後才能吃的。你得先把盤子里的肉肉和米飯吃掉。」

「那什麼時候可以吃蛋糕呢?」

「你自己數,再吃5口飯就可以吃了。」

「好的媽媽。」

吃了一小塊蛋糕,爸爸又拿來了冰淇淋。幾個紙杯里,大大小小的冰淇淋球。爸爸分了最小的那個給年糕,「這個是你的,這個是媽媽的,這個是奶奶的。」

「好的,謝謝爸爸。」

「吃完這個,你的甜品就結束了哦。只有這個了哦。」

「是的,爸爸。」

小傢伙三下五除二就吃完了(吃冰淇淋的時候,是手眼協調最發達的時候),但我們的杯子里都還剩下很多。

他看了一眼(應該還咽了一下口水),低頭又颳了刮自己的杯子。爸爸看他刮的特別辛苦,「來,爸爸幫你都刮出來!」

刮出來的舔乾淨,他就自己玩別的去了。

奶奶很感慨,「你看他,也不鬧著再吃一點。」

「媽,孩子不鬧,是因為知道鬧了也吃不到。而且,我答應他,每周末都會吃一次甜品的。」

5

看糕媽說了這麼多。

那麼,我可以隨便給孩子吃零食嗎?

親愛的,世界上從來沒有「隨便」(就能做好)的事。

在對甜食放縱之前,請先問問這幾個問題。

1、你家寶寶的飲食,是均衡的嗎?蔬菜水果穀物肉類奶製品,每個種類都吃夠了嗎?

2、你家寶寶理解了零食的基本規則嗎?比如不能替代正餐,有規定的時間。

3、在孩子有自控能力之前,你對他有控制力嗎?

4、寶寶的體型正常嗎?

5、你堅持給孩子刷牙了嗎?定期塗氟了嗎?

還要一個問題是,年糕小時候,我做的那些堅持有用嗎?

有用的。

年齡越小,胃容量只有一點點,吃的「對」就更為重要。隨著孩子長大,吃的東西越來越多,只要有所節制,吃到的甜食,只是全天飲食中很小的一部分。這時候,家長就可以放鬆一些。

結語

我們也曾經,都是愛吃甜食的孩子。

我們到現在,也不過是個愛吃甜食的大孩子。

孩子們和大孩子們,都有享受甜味的權利。

吃甜食的美好,正是來自平日的剋制。如果一味放縱吃,再精緻的甜食,也不好吃了。

我們已經學會了剋制。

孩子們還沒有學會。

所以,我們來。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 寶寶輔食日誌 的精彩文章:

母乳是由什麼產生的 母乳是由什麼組成的
新生兒常見護理策略:袋鼠式護理
寶寶三歲前需要「戒掉」紙尿褲!
小寶寶能吃螃蟹嗎?
買1個吸管杯=4套水杯,一直用到幼兒園!

TAG:寶寶輔食日誌 |