節後「收心」大法，專治各種「不想上班」
為期八天的國慶中秋長假已經悄然落幕，大家今天也都開始上班了！
小編相信，很多人此刻的心情就是這樣的：
這就是典型的「假後綜合症」了。對各種事都提不起勁，對這種上班都充滿著不情願的心理，沉浸在假期的「余潮」中久久無法自拔。
下面小編就為大家講講那些典型的「假後綜合症」，大家要小心應對噢~
1
睡眠紊亂綜合症
癥狀：
假期熬夜過多，日夜顛倒，導致夜間失眠，白天頭昏腦漲，提不起精神！
破解方式：
這個明顯是因為你玩得太癲狂了，現在身體讓你還債的時候到了！
要迅速恢復精神，就要趁假期還有幾天，趕緊恢復正常的睡眠時間，爭分奪秒地把生物鐘調整回來！
睡不著？！那就睡前喝杯熱牛奶，再泡個熱水腳，簡直一級享受，保證睡神立馬找你！
2
節日情感失調綜合征
癥狀：
木有了小夥伴的陪伴，下班回家後有種失落感，覺得渾身不舒服，心神不寧，鬱鬱寡歡！
破解方式：
有這種感覺最大的原因是你太閑了！放假在家各種聚會過後，大家都開始忙自己的活！所以你要學會進行積極的自我調整，讓自己的生活充實。
俗話說：一個人也能過得很精彩滴！你可以把之前囤起來沒看的書看完，或者多外出散步、做運動都是很好的治療方式喲！
3
消化不良綜合症
癥狀：
一天到晚嘴閑不住，暴飲暴食或貪食油膩食物，開始覺得肚子脹不舒服，胃部隱隱作痛，再好的飯菜也沒有慾望了。
破解方式：
每逢佳節胖幾斤，這是每個人放假過節都逃不掉的，現在是時候好好管管自己的嘴巴，給腸胃好好休息了！接著運動做起來，慢跑，飯後散步都是很好的活動，也可以讓自己的胃口恢復到之前的正常狀態！
4
沉溺網路綜合症
癥狀：
過長時間沉溺在網路上，韓劇美劇電影看不停！開始覺得頭重腳輕，眼睛發乾，看東西還雙影！
破解方式：
韓劇、美劇看不停，遊戲一打就一天，沒有綜合徵才怪！其實外面的世界也很美，真的離不開電腦，首先給自己限定個時間，別讓眼睛過度疲勞！還有記得要多吃富含蛋白質和維生素A的食物，或者用菊花、枸杞泡茶，這些都可以幫助你由內到外地消除眼疲勞！
5
旅遊疲憊綜合症
癥狀：
旅遊消耗了大量的精力和體力，人感到疲憊導致免疫力下降。
破解方式：
體力勞損過多，外面的世界比家裡的世界精彩太多！先好好在家呆兩天，讓自己恢復體力是正道！多喝水、多吃水果，補充維生素以提高免疫力！注意，不要大魚大肉哦！不然消化不良綜合症又要來找你了！
假期已經結束，大家要儘快調整狀態，努力工作噢~
END
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