女人常飲這羹，皮膚光滑水靈靈，連保養品都省了

入秋後，天干氣躁，皮膚水分缺失嚴重，單靠補水護膚品來滋潤皮膚是遠遠不夠的，還得通過飲食來補充身體所需要的水分。女生就應該多喝些膠原蛋白，桃膠是補充膠原蛋白的利器，熬出膠的糖水爽，粘，香，糯。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，無花果營養豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓。三者熬煮成羹，不僅口感順滑可口，常喝可起到美容潤膚的效果，入秋最適合飲用了。

【食材】：桃膠80克，銀耳1個，巨型無花果4個，老冰糖300克，清水適量

【製作方法】

1，銀耳提前1小時泡發

2，桃膠最好泡發4小時，去掉黑色雜質，好的桃膠會有雜質，挑出來就行

3，泡發好的桃膠和銀耳放入高壓鍋內

4，無花果脯撕成小塊放入

5，加入大半鍋清水，放入老冰糖

6，蓋上高壓鍋蓋高壓半小時即可

煮好的無花果桃膠銀耳羹非常的軟化好吃，可以放入冰箱冷藏吃個三五天都沒問題哦，一次能吃將近一星期實在太省事了。想要皮膚好，您就趕緊試試吧。

關注愛生活的饞貓，饞貓將不斷為您提供更多美味健康的美食製作哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！