這五種補腎食物，沒有科學依據不具有補腎效果

補腎是男性朋友們永恆的話題，所以許多的男性朋友會尋找很多的補腎食物，從而形成了一些不科學的補腎食品，下面這些食物是達不到補腎壯腎的效果的。一起來了解一下吧！

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

補腎誤解

誤解一：香料提神助興。源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起慾望。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，小弟弟與私處的充血程度並無太大變化。

誤解二：辣椒以形補形。印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯腎完全無關。

誤解三：松露是「愛之味」。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯腎作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。

誤解四：巧克力提「性」趣。也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

誤解五：牡蠣是催情劑。牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的房事》一書的作者喬伊·大衛森認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性慾望。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升慾望是絕不可能的。

你是不是也陷入了同樣的誤區？趕快糾正一下吧，許多的果蔬其實也有補腎壯腎的效果，既健康又安全。

飲食健康腎才好

鹹肉菜炒飯

青菜洗凈切碎。將洗凈的腌鹹肉切成小丁。用旺火將鍋燒熱，放入冷豬油滑鍋。鍋內留30cc豬油，放入青菜炒至顏色變綠。隨後放入腌鹹肉炒出香味。加入米飯炒散。加鹽、味胡椒粉炒勻。將米飯炒出香味即可裝盤。

洋蔥臘腸炒蛋

雞蛋加適量鹽打散，後滴加少許白醋，攪打均勻。臘腸清水沖洗，切成細丁。洋蔥剝皮切碎粒。坐鍋熱油，倒入臘腸丁翻炒2分鐘，再倒入洋蔥翻炒至八成熟。最後，倒入蛋液，成型後小動作跟臘腸，洋蔥翻炒均勻即可。

鹹肉芹菜炒乾絲

鹹肉切片，西芹切成菱形片，香乾（豆腐乾）切成絲，然後一起過水。紅椒切絲。鍋放入油上火燒熱投入原料，加黃酒，鹽，味精翻炒，用濕澱粉勾芡淋上麻油出鍋。

椒蔥炒鹵大腸

鹵大腸切段備用；青紅椒去籽洗凈切件備用；京蔥洗凈切段備用；蔥洗凈取蔥白切段備用；爆香辣椒、京蔥、薑片和蔥白，下鹵大腸大火翻炒，攢少許米酒和花椒油，以鹽、糖調味即成。

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